Боли в спине при беременности: как МФР ролл помог проехать 1000 км
Девы, поделюсь, может, кому-то поможет, как и мне.
С 14 недель у меня начались очень сильные боли в спине, видимо из-за большого привеса. Врач мой разводила руками, пока я до туалета не могла без помощи дойти. Бандаж не помогает совершенно.
Здесь девочки посоветовали разных остеопатов. Сходила я, меня за 7500 потрогали нежно и я ничего не поняла. Сказала только слишком большой перекос в тазу, отсюда зажимы. Потом решила пойти к своему спортивному массажисту, выяснилось, что она работает с беременными до 34 недель. Проработала она меня, конечно, отлично, мыщечные спазмы почти все сняла, хромать я перестала, но боли возобновлялись снова, как только спазм возвращался. И тогда я по совету племяшки-спортсмена купила такой МФР ролл высокой жесткости, стала делать на нём прокатки по несколько раз в день и знаете что? Он справляется не хуже массажиста! Благодаря ему я неделю назад сама за рулём проехала 1000км в одну сторону и обратно, каждый час остановка и прокатка. Да, тазовые кости все равно болят, им ничего не помогает, даже бассейн, но мышцы отлично разбивает! Мне сложно, но я хожу и это главное!
Посоветуйтесь со своим врачом, можно ли в вашем случае его использовать и если можно, берите не задумываясь! Это лучшие потраченные 1000 р в моей жизни!
Комментарии
А мне тренер запретила мфр во время беременности…
Пришлось только дыханмем и с мячиком мышцы тазового дна качать
Все очень индивидуально. В моем случае, я бы наверное уже совсем не ходила без него
Первая рабочая неделя: как услышать знаки Вселенной?
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋
Девочки, вот и началась первая рабочая неделя в новом 2023 году!
И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником!
И для этого я приготовила для вас очень нежные и красивые МАК карточки с прекрасными цветами и важными фразами.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?"
2️⃣ Выб...
Как настроиться на знаки Вселенной с помощью МАК?
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋
Девочки, сегодня понедельник - начало новой недели!
И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником!
И для этого я приготовила для вас очень нежные и красивые МАК карточки с прекрасными цветами и важными фразами.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?"
2️⃣ Выберите номер ...
Как настроиться на неделю с МАК?
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋
Девочки, сегодня понедельник - начало новой недели!
И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником!
И для этого я приготовила для вас очень нежные МАК карточки с цветочными посланиями.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?"
2️⃣ Выберите номер карточки от 1 до 50 и напи...
Как экономить деньги семье: личные лайфхаки мам
Понятно,что тут одни богатеи,но вдруг услышу дельный совет)
Пытались ли вы в жизни как-то экономить?именно придумав то,что помогает. Например раз в неделю вы не тратите деньги. Или удалили маркетплейсы. Или придумали меню для семьи,что не приводит к большим затратам. Какие фишки у вас есть?
Добрый вечер Всем. У меня боли схваткообразные и ноет поясница. Очень боюсь и переживаю. Завтра иду к врачу. Как можно облегчить спазмы?
Дайте пожалуйста ссылку какой у Вас. Открыла вб, не пойму какой хороший. У меня раньше был, тоже хорошо помогал, но потерялся при переезде.