Боли в спине при беременности: как МФР ролл помог проехать 1000 км
Девы, поделюсь, может, кому-то поможет, как и мне.
С 14 недель у меня начались очень сильные боли в спине, видимо из-за большого привеса. Врач мой разводила руками, пока я до туалета не могла без помощи дойти. Бандаж не помогает совершенно.
Здесь девочки посоветовали разных остеопатов. Сходила я, меня за 7500 потрогали нежно и я ничего не поняла. Сказала только слишком большой перекос в тазу, отсюда зажимы. Потом решила пойти к своему спортивному массажисту, выяснилось, что она работает с беременными до 34 недель. Проработала она меня, конечно, отлично, мыщечные спазмы почти все сняла, хромать я перестала, но боли возобновлялись снова, как только спазм возвращался. И тогда я по совету племяшки-спортсмена купила такой МФР ролл высокой жесткости, стала делать на нём прокатки по несколько раз в день и знаете что? Он справляется не хуже массажиста! Благодаря ему я неделю назад сама за рулём проехала 1000км в одну сторону и обратно, каждый час остановка и прокатка. Да, тазовые кости все равно болят, им ничего не помогает, даже бассейн, но мышцы отлично разбивает! Мне сложно, но я хожу и это главное!
Посоветуйтесь со своим врачом, можно ли в вашем случае его использовать и если можно, берите не задумываясь! Это лучшие потраченные 1000 р в моей жизни!
Комментарии
А мне тренер запретила мфр во время беременности…
Пришлось только дыханмем и с мячиком мышцы тазового дна качать
Все очень индивидуально. В моем случае, я бы наверное уже совсем не ходила без него
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Дайте пожалуйста ссылку какой у Вас. Открыла вб, не пойму какой хороший. У меня раньше был, тоже хорошо помогал, но потерялся при переезде.