marina.93
Марина ·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Что помогает от отеков: спорт и другие методы?
Девочки , что убирает отеки из тела , спорт вам помог ? Плюс еще что то , расскажите кто этим занимался и что реально помогает вам
Комментарии
Меня хорошо сливает, прыжки на скакалке 🔥 но опять же все по разному отекают
Нравится Ответить
Мне питание пп помогает, первые 2 дня все сливает 😀
Нравится Ответить
Когда убрала из питания углеводы, сократив до 50гр сложных углеводов в день, больше белка, полезных жиров, и овощей разнообразных, фрукты убрала, только ягоды и арбуз можно, воды много, вот тогда отёки начало сливать на глазах, и вес уходил в т.ч
Нравится Ответить
Адекватное потребление воды и соли , + физ.нагрузка , даже активная ходьба ежедневная поможет
Нравится Ответить
Помогло пить больше воды, прям заметно меньше отекать стала
Нравится Ответить
Разогнать лимфу, пить больше воды чистой, почистить питание, больше белка, прям налегать, витамин д, снизить кортизол и будет счастье, при условии, что здоровы