Я пробежал 5 километров! Эмоции и гордость

Поняла, что после 3 км уже все равно сколько бежать. Вчера мне показалось, что я бы еще км фиганула. И тем меня устраивает, 7:30 пока мое.

@italianna, не всегда, на самом деле. У меня каждая пробежка разная. Иногда как у тебч, а иногда 5 с трудом дается. Но я вообще не бегун, мне чаще бежать оооочень впадлу

А что не так?

@annabezh, высокий. Нельзя долго на таком пульсе бегать. Но с регулярными тренировками он выровняется.

@italianna, Я год назад начала бегать, тоже пульс поначалу был 150 +-. Добро пожаловать в секту бегунов👟👟🌹

Это заразно, как я поняла)))

@italianna, очень)

Вот, я также.

@allapchelka, мостик 100 кг максимум, , румынка по 15 кг в каждой руке ) остальные я не знаю , там уже всякие упражнения на тренажерах , там вес на плиточках - тренер следит за моими «рекордами» 🤣

@katekate1231, ну неплохо для полутора лет же.

@katekate1231, ага отлично

У меня пока мост 80

Румынка 50

Но я не скажу, что я делаю правильно

Я без тренера

И думаю, что до 150 мосты и 100 румынку делать-это уже до свидания позвоночник

Я себя все равно иду и обесцениваю, дурацкий меллиниальский склад ума)))

Спасибо и у вас все получится! Я сама в шоке. До сих пор не верю.

Я пока в них разбираюсь и стараюсь соблюдать темп.

Я ваще в ахере.

@italianna Это круто