Я пробежал 5 километров! Эмоции и гордость
Я не могу молчать. Я хочу показать это всему миру. Я не веду инсту, а поделиться хочется. Мои первые 5!!!!! Блать! Километров!!! Пять! Я в шоке!
Лучший комментарий
Комментарии
Поняла, что после 3 км уже все равно сколько бежать. Вчера мне показалось, что я бы еще км фиганула. И тем меня устраивает, 7:30 пока мое.
Отметок «Нравится»: 0
не всегда, на самом деле. У меня каждая пробежка разная. Иногда как у тебч, а иногда 5 с трудом дается. Но я вообще не бегун, мне чаще бежать оооочень впадлу
Отметок «Нравится»: 0
высокий. Нельзя долго на таком пульсе бегать. Но с регулярными тренировками он выровняется.
Отметок «Нравится»: 1
Я год назад начала бегать, тоже пульс поначалу был 150 +-. Добро пожаловать в секту бегунов👟👟🌹
Отметок «Нравится»: 0
Помню себя, когда начинала, так же радовалась 5 км, как будто марафон пробежала. А потом бац - и я уже пробегаю ультру 52 км😁 удачи вам 🙌🏻
Отметок «Нравится»: 0
Просто отводила и забирала ребенка 🤪 у нас +30 если бы я еще и бегала кони бы двинула 😄
Отметок «Нравится»: 1
вы молодец!тренер говорит , что я делаю то , что не делают и 90 процентов людей, хотя мне кажется что мои успехи в зале довольно смешны за 1,5 года 🤣бег не мое , не люблю его - но всегда с восхищением смотрю на бегунов , это сложно - вы молодец! 🥰
Отметок «Нравится»: 0
@allapchelka, мостик 100 кг максимум, , румынка по 15 кг в каждой руке ) остальные я не знаю , там уже всякие упражнения на тренажерах , там вес на плиточках - тренер следит за моими «рекордами» 🤣
Отметок «Нравится»: 0
ага отлично
У меня пока мост 80
Румынка 50
Но я не скажу, что я делаю правильно
Я без тренера
И думаю, что до 150 мосты и 100 румынку делать-это уже до свидания позвоночник
Отметок «Нравится»: 0
Я себя все равно иду и обесцениваю, дурацкий меллиниальский склад ума)))
Спасибо и у вас все получится! Я сама в шоке. До сих пор не верю.
Отметок «Нравится»: 1
Ой какая ты умничка
Реально круто 🔥
А ты бегаешь просто или с учетом пульсовых зон?
Отметок «Нравится»: 0
ка·
вы молодец!тренер говорит , что я делаю то , что не делают и 90 процентов людей, хотя мне кажется что мои успехи в зале довольно смешны за 1,5 года 🤣бег не мое , не люблю его - но всегда с восхищением смотрю на бегунов , это сложно - вы молодец! 🥰
Алла··
Мама сына (1 год)
ага отлично
У меня пока мост 80
Румынка 50
Но я не скажу, что я делаю правильно
Я без тренера
И думаю, что до 150 мосты и 100 румынку делать-это уже до свидания позвоночник
Avonavi Anya Итальянка··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
ну неплохо для полутора лет же.
ка··
мостик 100 кг максимум, , румынка по 15 кг в каждой руке ) остальные я не знаю , там уже всякие упражнения на тренажерах , там вес на плиточках - тренер следит за моими «рекордами» 🤣
Алла··
Мама сына (1 год)
а какие веса? Интересно просто
Я тоже хожу регулярно но месяца три пока
ка··
да у меня небольшие веса , сам факт , что я хожу регулярно - за это тренер хвалит 😁
Алла··
Мама сына (1 год)
А какие веса берете и в каких упражнениях?
mamamamik·
🔥Огонь. Молодец!