Вопрос психологу: еженедельная рубрика для мам

Смотря какая степень, ее определяет специалист

Но да, можно

Еще уточню, что тут не только разговоры, но и большая работа над собой, выполнение заданий + дневники (если борьба с тревогой)

Не совсем понятно, Вы не хотите уйти потому что некуда или потому что жалко его? Не вижу причин для объективной жалости, честно говоря

Может Вам так легче оставаться там, потому что жить с жалостью легче, чем с ненавистью

Но, все-таки уточните вопрос, пожалуйста

Да, с помощью кпт

Но тут от клиента важна включенность и готовность регулярно выполнять задания

@kristi_gestalt просто я водила дочку к психологу и толку нет. Сказала, что она комфортно себя чувствует. Зря весь год к ней ездили...

@elenka8383, сложно так сказать, но возможно стоит попробовать другого специалиста

Обращайте внимание именно на высшее образование, кпт профиль и большой опыт работы с детьми такого возраста, лучше в учреждениях

Это очень травматичная ситуация, здорово, что у Вас совершенно другой взгляд на жизнь и на детей, но этот страх он сидит очень глубоко, тут скорее всего без терапии не обойтись (и гештальт и кпт)

Но во всяком случае- это просто страх, никакого реального основания и угрозы он под собой не несет, Вы это понимаете и это самое главное, это уже половина пути к избавлению

@kristi_gestalt, спасибо большое за ответ. Меня подруги классно поддерживают и всегда напоминают, что все хорошо

Понять, что это его дело, и если это плохо не сказывается на ребенке, он доволен общением с папой, то отпустить эту ситуацию. К сожалению, он не должен оправдывать ожидания (Вы же не просто так с ним развелись), и это его дело и его ответственность, какой он отец..

Если сын не спрашивает, то объяснять не нужно, а его путь не сильно зависит от пути его отца в этом плане

Добрый вечер. Это терапия, кпт, одной техникой тут не обойтись к сожалению, но по поводу ад - я бы не рекомендовала до выяснения степени депрессии (если она вообще у Вас есть)

Сейчас какая-то тенденция назначать каждому второму препараты, хотя это совсем не безопасно делать без явных на то причин и имеет свои последствия

@kristi_gestalt, спасибо большое

Увольняться. Либо выстраивать четкие границы, но тогда быть готовой к увольнению и спокойно это принять (это необязательно, что исход будет 100% такой)

Забыть про оправдания перед людьми, даже если Вас их мнение задевает

Всех не переубедить, а глупых тем более

Все-таки пройти сепарацию от родителей. Винить или не любить не тоже самое, что сепарироваться.

Это значит быть благодарной за жизнь, но понимать, что вы разные люди и никто никому уже ничего не должен, отпустить обиду.

У меня ниже был пост как раз на эту тему (от 09.04.26)

Мне очень помогла терапия с психологом. Для бессознательного нет времени. Поэтому мы тащим эти обиды в настоящее.

Эмоции не были прожиты вовремя. Возможно они застряли в теле.

Так вот, эти эмоции надо прожить. Можно в терапии. Выплакать, отгоревать. Понять, что родители не могли иначе. Не знали, не умели, может незрелые были и со своими травмами.

Реабилитироваться должен мужчина, чтобы Вы видели его сильное желание это сделать

Тогда может и у Вас появится желание сохранить отношения

Но есть еще много нюансов, которые нужно учитывать, чтобы понять возможно это или нет

@kristi_gestalt, а если он после этой ситуации и разговоров старается вообще никак не напоминать о случившемся, но так же ведёт себя будто ничего не произошло. Удивляется, почему я отстранилась и когда я намекаю, он старается сразу переключить тему. Ему так удобно? но почему? Он же прекрасно видит, что меня это гложет.

Пометка: разговор долгий был, но сама причина почему он поступил так в мою сторону - не обозначена. Может меня это не отпускает? Будто не закрыта тема, но и мне напрямую конечно никто не скажет правду🫠 получается замкнутый круг

@hennessyyyy, скорее всего он не знает, что еще сказать, не знает насколько Вас это гложет, возможно сам не знает почему не сдержался. Намеки тут не помогут. Скажите прямо- простить не могу, либо ты делаешь то и то (решите, что бы Вы от него хотели, чтобы простить), либо я уйду

Но будьте готовы претворить это в жизнь рано или поздно, если он не сделает

Не обязательно, но положительного опыта в этом тоже нет, до школьного возраста по крайней мере

Да, когда ребенок задаст вопрос нужно сразу честно и прямо на него ответить, не перевирая, но смягчив

Когда очень часто задаетесь вопросом «а не пора ли») и там уже выяснить пора или нет)

Кроме очевидных ситуаций - когда что-то мешает Вашему комфортному уровню жизни и Вы не можете исправить это самостоятельно