
Если бы у тебя было 2 часа только для себя — что бы ты сделала?
Не для детей, не для дома, не «пока они спят» — а правда только для тебя.
Когда желания долго не слушать, они сначала шепчут, потом замолкают. И через какое‑то время внутри остаётся только: «я хочу спать». Сон — это честно. Это про то, насколько ты вымотана. Но за слоем «выспаться» часто скрывается что‑то ещё — живое, забытое, очень твоё.
Представь, что со сном всё ок: ты выспалась, тебе не нужно никого укладывать, никуда бежать, ничего делать. Эти два часа уже твои.
Что тогда?
Может быть:
🤩выйти одной на улицу без коляски и маршрута, просто идти, куда смотрят глаза
🤩сесть с горячим кофе и книгой, которую давно хочешь открыть, а не «надо прочитать»
🤩рисовать, писать, клеить, шить — не для «полезного результата», а просто чтобы руки что‑то создавали
🤩включить музыку и потанцевать так, как тебе хочется, а не «как красиво»
🤩сесть в тишине и наконец дописать себе письмо: как ты на самом деле, чего тебе не хватает, о чём ты скучаешь
🤩устроить себе мини‑ритуал: душ с любимым запахом, крем, чистое постельное, свежий воздух в комнате — всё медленно, без спешки
✍️Напиши в комментарии — даже если ответ кажется маленьким или «несерьёзным». Это не тест и не экзамен. Это твой первый шаг к тому, чтобы снова себя спрашивать.
О чём твоё «хочу», если на минуту забыть про «надо»?
#поддержка #маккартыдлямам #выгорание
Тренировка в зале или чтение книги с полным погружением
Я сегодня встала в 5.45, сделала часовую силовую тренировку 👌
Я довольна
@astromacart ага, тишина, ещё не болит голова и не замотана какими то делами.
Вечер для прогулок 👌
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Пойти в парк , послушать книгу в наушниках