Как вкусно приготовить замороженную брокколи для ребёнка?

Замороженное в отварном виде не очень,лучше тогда в кляре сделать.Свежее в отварном виде,буквально 5 минут в хороше подсоленной кипящей воде.

Я замороженные кладу на сковороду под крышку с каплей воды, чтоб потушить/разморозить. После как выпарилась вода, добавляю растит масло и заливаю омлетом (яйца+молоко взбить), специи по вкусу (у меня соль, перец). Сверху тертый пармезан 🤤🤤🤤

А я делала подливку из брокколи, к рыбе например, к рыбным котлетам. Брокколи отварить, посолить, разблендерить с творожным сыром, добавить немножко чеснока и немножко лимонного сока

ссылка а это мой топ лучше не бывает!!!

ссылка вот вкусно👍🏻

Моя ест сырой, просто кипятком обдаю. Себе на пару делаю или тушу. Мне кажется смешиваться с маслом или сметаной портить вкус и пользу 😀

Я добавляла в пиццу.

На самом деле, чтоб польза была их в кипяток на пару минут и можно есть)) чем дольше термическая обработка, тем меньше полезных свойств остается. А на мой вкус и моих детей, брокколи без манипуляций вкуснее всего)))

Я часто просто отвариваю, буквально 4-5 минут, до состояния альденте, далее растительное масло, какое есть, кунжутное, льняное, и суть соли могу добавить.

А так запекаю с курице в духовке, крем-супы варю, или просто с овощами и мясом любым.

Девочки, столько рецептов, спасибо огромное

Я и в микроволновке желала, потом посолить. Она и так вкусная, без заморочек)

А я люблю просто отварное в соленой воде

Сохраню ваш пост, столько рецептов. А то варю только всегда 🙈

Приварила 2-3м в холодную воду и потом на сковородке с яйцом 😊🤤обожаю

Я просто отвариваю , но обычно свежие покупаю и как салат с помидорами черри и перепелиными яичками, заправляю маслом растительным или оливковым, солю. Мои любят так могут есть целыми днями

Чуть отвариваю, потом в яйце и панировке обжариваю,муж сметает их.

Сначала отвариваю. Потом запекаю с яйцом и сыром 🤤

Обжариваю в масле с чесноком. Потом со сметанкой подаю