Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Александра
Александра
Мама дочки (10 лет)

Худеем вместе: мой план питания и опыт похудения

post image 1
post image 2
post image 3

Девочки, кто также как и я не похудел к лету? 😂 Давайте худеть вместе? У меня сейчас полный апгрейд по всем фронтам. Скинула баласт в виде абьюзера, теперь надо скинуть лишние "много" килограмм...

Опыта у меня вагон в этом деле. Худела уже несколько раз на пп и физ упражнениях. Все изучила, все знаю. Нужно только начать теперь. Морально готовлюсь сегодня. Если будет поддержка, будет гораздо продуктивнее. Поделюсь с вами планом питания, как худею я. И будем двигаться? Есть желающие худеть? 😄

#развод, #абьюз, #токсичныеотношения, #похудение, #мотивация, #финансы, #жизньсначала.

34
Похудение для мамПлан питанияХудеем вместе

Лучший комментарий

rusgertruda

ГераМама четверых детей

Мне тоже нужна поддержка.

И, в идеале, не тех у кого кто считает себя "толстой" , а кто реально не в теле.

Так что я с вами.

Ответить

Комментарии

1mama2020

Ксения Мама дочки (5 лет)

Здравствуйте 😊 а можно мне ссылку?

Ответить

marisabelka86

МаринаМама троих детей

И я хочу🙏

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Скинула ссылочку 😊

Ответить

jentosik

ЕвгенияМама двоих (1 год, 4 года)

И со мной поделитесь)

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Отправила в личку 😊

Ответить

ksenechkk

КсенияМама троих детей

Так, мне тоже надо, пришлите ссылочку 😄

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Отправила ссылку в личные сообщения

Ответить

elena005222

ЕленаМама дочки (3 года)

И меня добавьте)

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Отправила)

Ответить

miilya

Милана

И я с вами )

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Ловите ссылочку в личные)

Ответить

natalya_sol

НатальяМама сына (6 лет)

А отправьте и мне, пожалуйста :)

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Конечно, сделала)

Ответить

privetmaria

МэрикМама дочки (1 год)

И я с вами

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Супер, ловите ссылочку в личные сообщения😊

Ответить

siwirina

ИринаМама двоих (6 лет, 16 лет)

Поделитесь ссылочкой) я тоже не успела кг на 15 🥲

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

👏👏👏 Ссылка уже в сообщении

Ответить

sira_sira

Анастасия Мама двоих (2 года, 10 лет)

Я с вами ✊🏽

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Супер, отправила ссылку 😊

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Это же отлично! 👍Создала общий чат, скинула ссылку на чат в личку.

Ответить

letovesna

💓Мама троих детей

Я тоже хочу!

Ответить

annetbelka

АняМама двоих (младенец)

Я с вами) мне конечно всего 3-4, но они самые дурацкие, не уходящие долго🤣

Но я и не следила особо за питанием) а надо начинать😬

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Ура! Здорово!👏 Ага, последние 3-4 кг обычно даются не так легко, но я думаю пару месяцев и результат будет 🔥🔥🔥

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Создала общий чат, ссылку скинула в личные сообщения 😊

Ответить

daria_2017-2

ДарьяМама двоих (8 лет, 8 лет)

Я худела только, когда болела ковидом, кусок в горло не лез, за пару недель 10кг скинули на пару с мужем 🥴 ковидом больше болеть не хочу, но лишние 5-7кг скинула бы

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Ох, да, когда болеешь организму не до еды. Он кидает все силы на выздоровление. И такие килограммы обычно быстро возвращаются. 5-7 кг можно комфортно скинуть за пару месяцев. Они конечно уходят не так быстро, как с большого изначального веса, но потихоньку, в спокойном режиме если скидывать то и результат закрепится надолго. Я очень рада, что вы тоже с нами. 👏

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Создала общий чат, ссылочка в личном сообщении 😊

Ответить

z.z

Жанна Мама дочки (6 лет)

Тоже сегодня решила считать калории

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Супер! Скачали приложение? Я пользуюсь fat secret.

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

Создала общий чат, ссылку отправила в личные сообщения 😊

Ответить

rusgertruda

ГераМама четверых детей

Мне тоже нужна поддержка.

И, в идеале, не тех у кого кто считает себя "толстой" , а кто реально не в теле.

Так что я с вами.

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

О, отлично!!! Да, мне надо скинуть 20 кг это минимум. 🫣 Одной трудно начинать, а с кем то уже мотивирует на действия. А вы уже худели? Есть понимание о том, как питаться правильно ?

Ответить

rusgertruda

ГераМама четверых детей

@feniks137 да, понимание как и что есть.

Ни раз начинала, но через какое то время срываюсь. Поддержки нет. Мужа все устраивает, но говорит что если не устраивает меня то надо просто не есть и все🥴🙄

Мне бы 10кг для начала, а в идеале как и вас 20ку 🤣

Рост 168, а вес 80 🤦

Ответить

feniks137

АлександраМама дочки (10 лет)

@rusgertruda 20ка это круто мне кажется))), мне бы ваши 80 😂, у меня рост 170, а вес 95 🫣😱 но у меня такое телосложение, что в 68 кг я уже стройняха. Дальше уже будет дрищ 😂 поэтому цель пока 68 кг. Ну может 66.

Ответить

Мое Правильное утро И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть…

Мое Правильное утро И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть надо А вдвоём 2⃣ худеть это очень легко.