Худеем вместе: мой план питания и опыт похудения
Девочки, кто также как и я не похудел к лету? 😂 Давайте худеть вместе? У меня сейчас полный апгрейд по всем фронтам. Скинула баласт в виде абьюзера, теперь надо скинуть лишние "много" килограмм...
Опыта у меня вагон в этом деле. Худела уже несколько раз на пп и физ упражнениях. Все изучила, все знаю. Нужно только начать теперь. Морально готовлюсь сегодня. Если будет поддержка, будет гораздо продуктивнее. Поделюсь с вами планом питания, как худею я. И будем двигаться? Есть желающие худеть? 😄
#развод, #абьюз, #токсичныеотношения, #похудение, #мотивация, #финансы, #жизньсначала.
Лучший комментарий
Комментарии
Это же отлично! 👍Создала общий чат, скинула ссылку на чат в личку.
Я с вами) мне конечно всего 3-4, но они самые дурацкие, не уходящие долго🤣
Но я и не следила особо за питанием) а надо начинать😬
Ура! Здорово!👏 Ага, последние 3-4 кг обычно даются не так легко, но я думаю пару месяцев и результат будет 🔥🔥🔥
Создала общий чат, ссылку скинула в личные сообщения 😊
Я худела только, когда болела ковидом, кусок в горло не лез, за пару недель 10кг скинули на пару с мужем 🥴 ковидом больше болеть не хочу, но лишние 5-7кг скинула бы
Ох, да, когда болеешь организму не до еды. Он кидает все силы на выздоровление. И такие килограммы обычно быстро возвращаются. 5-7 кг можно комфортно скинуть за пару месяцев. Они конечно уходят не так быстро, как с большого изначального веса, но потихоньку, в спокойном режиме если скидывать то и результат закрепится надолго. Я очень рада, что вы тоже с нами. 👏
Создала общий чат, ссылку отправила в личные сообщения 😊
Мне тоже нужна поддержка.
И, в идеале, не тех у кого кто считает себя "толстой" , а кто реально не в теле.
Так что я с вами.
О, отлично!!! Да, мне надо скинуть 20 кг это минимум. 🫣 Одной трудно начинать, а с кем то уже мотивирует на действия. А вы уже худели? Есть понимание о том, как питаться правильно ?
@feniks137 да, понимание как и что есть.
Ни раз начинала, но через какое то время срываюсь. Поддержки нет. Мужа все устраивает, но говорит что если не устраивает меня то надо просто не есть и все🥴🙄
Мне бы 10кг для начала, а в идеале как и вас 20ку 🤣
Рост 168, а вес 80 🤦
@rusgertruda 20ка это круто мне кажется))), мне бы ваши 80 😂, у меня рост 170, а вес 95 🫣😱 но у меня такое телосложение, что в 68 кг я уже стройняха. Дальше уже будет дрищ 😂 поэтому цель пока 68 кг. Ну может 66.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Сколько кг набирают за беременность?
Дамы, здравствуйте! 🌟
Такой вопрос: 🙋🏼♀️
Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает))
Сколько кг вы набрали за беременность?🤰
Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к это...
Муж хочет изменить из-за веса: как быть, если мне пофиг?
После третьих родов я поправилась на 20 кг
Мой вес 79 кг рост 165
Как бы мне норм
Но муж постоянно говорил что бы я похудела
В итоге узнала что он хочет мне изменить (переписку). Девушка худая 😅
Вопрос как мне быть , если мне пофиг
Меня пугает мое безразличие
Я обычно на все реагирую эмоционально
А тут мне пофиг
Худеть я хотела давно , но не собиралась никак начать) 🤣 а теперь и подавно
Блин у меня есть психолог, но она в отпуске
Сестре не хочу такое говорить
Подруги нет (
Ps в браке официальн...
Как начать худеть и не сдаваться?
Control yourself‼️
Начала худеть с 8 января.
-5 кг🥹
Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много…
Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка.
Кто тоже худеет?
Мне тоже нужна поддержка.
И, в идеале, не тех у кого кто считает себя "толстой" , а кто реально не в теле.
Так что я с вами.