Хочу похудеть после родов. Поделитесь лайфками как похудеть. Понимаю гормоны еще, тк только родила. Может есть какие то проверенные программы и физ нагрузки после родовые. Но это третий раз и не хочу добавить кг. Предыдущие разы худела после рд и примерно через 2-3 месяца опять набирала
Мама делится проблемой набора веса после родов и просит совета по похудению. Читайте реальные истории и рекомендации других мам!
Есть те, кто после родов поправился и не может похудеть?
Интересно, а кто что хочет сделать, когда родит?:) Ну кроме полежать на животе, похудеть и выспаться.. Я жду маникюр, при чем я просто сама решила, что в беременность дам ногтям восстановиться. Но так хочу☺
Девочки, через сколько месяцев после родов вам удалось похудеть?😭😭😭
Есть такие , кому после родов нужно поправиться , а не похудеть ?
Алина·
После родов быстро вес ушел, но вот за 7 месяцев наела вес больше чем в беременность, подруги говорят что это из-за гв, после гв похудею обратно - не верю 😁
Начала считать калории, из физ нагрузок пока ходьба
Елена··
Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Светлана··
Мама троих детей
Тоже думаю, может интервальное голодание но с менее мягким режимом. Например с 9 утра до 19:00 вечера и подключить пешие прогулки. Понимаю что возможны срывы, и гормоны шалить будут
Елена·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Анна·
Мама двоих (младенец)
Рожайте орущих 24/7 детей и жрать времени не будет точно😂
Светлана··
Мама троих детей
🤣 как вариант
Медина·
Мама двоих (младенец)
Я худею на кето) углеводы убирайте, едите больше жиров и белка с зеленью и овощами, инсулин не скачет, жиры таят. Плюс соблюдайте интервал. Итог-худейте и ничего не обвисает, наоборот подтягивается. Примерно через неделю уже, увидите как подтянулась кожа на лице)
В первый раз сидела -15 кг, потом беременность токсикоз и все пошло по одному месту.
Сейчас снова вернулась на свою любимое кето уже -6)
Еще и сладкое едите)
У меня есть тг канал бесплатный, я выкладываю туда все что ем и рецепты всего что ем.
И в инсте тоже все показываю(в основном рецепты)
Если интересно, напишите в личку, скину ссылку.
Тут запрет на ссылки.