Диета при ГВ для похудения после родов: опыт мам
девочки, кто был на гв, вы соблюдали легкую диету?
для того что бы похудеть после родов, ограничивали себя? влияло ли это на гв?
Комментарии
Читайте также
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Нужна ли пустышка ребёнку на грудном вскармливании
Родственники говорят, что на ГВ пустышка не нужна, а ребёнок часто просит грудь. Стоит ли покупать соску? Опыт мам в комментариях.
Когда заканчивать грудное вскармливание?
Такой вот вопрос Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв? Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄 Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Мария·
Если будете добирать норму белков и похудеете и ребёнку только лучше будет от качественной еды. А так количество еды не особо влияет. Я месяц держала пост когда ребёнку было 3 месяца. И знаете молока стало больше
Асия·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Соблюдала калораж
Скинула 6 кг за 2 мес
На гв никак не повлияло
Худела когда доче было 4
Марзият·
Мама троих детей
Со старшими детьми да, когда лактакация уже устанавливалась я была интервальном , ограничивала себя
Обычно к 6 месяцам начинала
И всё было нормально и с молоком, и худела хорошо
После младшей расслабилась и даже не похудела 🥴
Медина·
Мама двоих (младенец)
Я худею на кето) на гв не влияет)
углеводы убирайте, едите больше жиров и белка с зеленью и овощами, инсулин не скачет, жиры таят. Плюс соблюдайте интервал. Итог-худейте и ничего не обвисает, наоборот подтягивается. Примерно через неделю уже, увидите как подтянулась кожа на лице)
В первый раз сидела -15 кг, потом беременность токсикоз и все пошло по одному месту.
Сейчас снова вернулась на свою любимое кето уже -6)
Еще и сладкое едите)
У меня есть тг канал бесплатный, я выкладываю туда все что ем и рецепты всего что ем.
И в инсте тоже все показываю(в основном рецепты)
Если интересно, напишите в личку, скину ссылку.
Тут запрет на ссылки.