Кто со мной на интервальном голодании? Ищу единомышленниц
Девочки, кто со мной на ИГ?
Мне будет немного спокойней, если буду знать ,что кто еще не ест вечером 🥹😅
Пишите в комментах о результатах, кто уже соблюдает, в общем и целом об ощущениях 😌будет своего рода Мотивационный пост 🫠
ссылка ссылка на группу в ватсап ❤️
Комментарии
Не успевала за сообщениями, это без перерыва пришлось бы сидеть в ней, а потом все перечитывать тоже не реально 😌 для вас создала считайте 😅 тоже не плохо же
Я сбросила на иг
С 82 до 70
После родов естественно набрала
Сейчас снова на этом пути 🤧
@nafisa.massage, нет надо отвечать воу а у вас хороший вкус 😂
Уже 12тый год не ем после 6ти очень редко могу себе позволить если на мероприятие или где то на др
@marshmeeela, так не видно да, но до моего идеала мне двлеко
@marshmeeela, Аа вот оно что, а сейчас сколько весите? Ну вы красотка что взяли себя в руки
@nafisa.massage, тогда я похудела до 54 потом дочку родила и уже стабильно 62 при росте 167 все равно я хочу скинуть до 56 но просто не кушать после 6ти не работает уже
@nafisa.massage, кажется будет результат,если не пропускать занятия. Я еще не начинала 🌝🤣
@patoch_, на самом деле еще как есть результат
Я как начала так и закончила 😆 завтра начну ин ша Аллах
Я тоже присоединилась, но ватсап плохо работает, вы не хотите в Максе создать ? Он везде просто работает
@nafisa.massage, забываю про его существование
Я только что хлеб поела слоенный свежий 🥲
@nafisa.massage, свекровь во всем виновата, испекла свежий
Группа готова в ватсап 🫂 давайте кто еще? Там познакомимся поближе ин ша Аллах, кто сколько весит, цели бла бла
Простоо 🤪 домой зашла, а нас гости, хинкал сладости
@sakhiba.a, для начала мне подошел 16/8 но позже я могла и 18/6 то есть на 2 часа раньше заканчивала
Начать что ли с вами. Никогда не пробовала так. С приложением наверное контролировать лучше получается.
Конечно ! Обязательно скачаете
Там и расписано все подробно, что это такое, польза
@ledi.boss, номера сюда напишите тогда кто с нами
@nafisa.massage, они очень тяжело уходят😭 я не думала что так тяжело с маленького веса худеть
@nrvs, как раз таки чем меньше вес, тем тяжелее уходит это я поняла давно
и мне надо на иг, но точно не сегодня
никак не могу пропустить жаренную рыбку(
@nafisa.massage, так строгих ограничений ведь и нет в ИГ, главное до определенного времен успеть поесть, или рыбка сегодня поздно будет? 😄
@u.adm, не не, я начала 😎
Я сидела 20 дней в прошлом месяце, пару кг скинула, и забросила
@nafisa.massage, рыбка поздно, да
часам к 8 наверн
мне тоже нужно кг 7-8 скинуть(
А почему вы вышли из группы 😀