alenochkap
Alenochka·Мама троих детей
Через сколько можно прыгать на скакалке после родов?
Девочки, через сколько можно начать скакать на скакалке после естественных родов?
В интернете не могу найти конкретной инфы, пишут всё индивидуально. У меня вроде все нормально
Комментарии
Как и любая компрессионная нагрузка. Например, на лошадке тоже нельзя.
И показана работа с отягощениями с очень грамотным тренером для закачивания спины.
Нравится Ответить
У вас еще органы на место не встали. Ну не раньше чем через 2-3 месяца после родов.
Нравится Ответить
Хотела как раз начать с 1 июня, будет уже 2 месяца после родов
Нравится Ответить
Поход к гинекологу и узи. Если все ок, то через месяц можно
Нравится Ответить
На скакалке вообще лучше после мрт😂 я вон тоже собиралась, а у меня грыжа 7 мм в пояснице, прыжки категорически запрещены🤦🏻♀️