Ходьба на дорожке дома vs на улице: эффективно ли?
Девочки, как думаете, вот такая дорожка дома будет приравниваться к простой ходьбе на улице?
Мне надо активность повысить, работа сидячая, в день свободен только час вечером с 22 до 23.
Когда в отпуске ходила 20 тыс шагов чувствовала себя прекрасно, сейчас прям нехватка двигательной активности, незнаю откуда ее можно взять.
Комментарии
Ходить и гулять - это отдельный вид наслаждения ♥️ я готова весь город обходить каждый день , но работа мешает 😁
Я степпер купила , -4 кг ушло за месяц без спорт зала
Дорожку если брать ,чтоб наклон регулировался и как в горку ходить
Коленки больные 🙈
Когда хожу - они не болят
А вот сгибать разгибать целенаправлено на тренажере или приседать - все, капец.
Я тоже хотела степпер, но боюсь, что хуже сделаю
А так да, согласна, что он лучше
@immelka когда сходишь с дорожки голова кружится
Тяжело ли решиться на второго ребенка после активной жизни?
Тяжело ли было решиться на второго ребенка через несколько лет,когда уже давно вынырнули из декрета и зажили активной жизнью с подросшим ребенком?
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Девчёнки! Была сегодня на ктг, сказали ктг хорошее, и ребенок активный, нормально то что ребенок активный на этом сроке? А то многие говорят что вроде уже не такой активный должен быть
Пиец у ребенка 2.10: опасно ли это ночью, если нет судорог и температуры?
Пи**ец .
Есть ли кто такую не сбивает? Спит вроде нормально,судорог нет.
Или это уже в ночь слишком опасно?
Напомню у ребенка 2.10. Температуру переносит нормально. Активно ест,смотрит мультики ,ед больше лежит ,не носится по квартире.
Ботокс в 35 лет: стоит ли делать при активной мимике?
Девочки, кто за, а кто против ботокса? И почему?
Мне в мае 35 лет, и ооооочень активная мимика, вот уже почти решилась на ботокс😃 но все равно немного страшно
Я тоже думаю над дорожкой. Это единственный вид активности который мне в кайф. Но если есть 1,5-2 свободных часа я на улицу иду ходить, обычно утром после того как в сад отвела, наушники, музычка и иду куда глаза глядят. Меня это очень перезагружает.