Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (8 лет)

Ходьба на дорожке дома vs на улице: эффективно ли?

Девочки, как думаете, вот такая дорожка дома будет приравниваться к простой ходьбе на улице?


Мне надо активность повысить, работа сидячая, в день свободен только час вечером с 22 до 23.

Когда в отпуске ходила 20 тыс шагов чувствовала себя прекрасно, сейчас прям нехватка двигательной активности, незнаю откуда ее можно взять.

7

Комментарии

tatyana_rusanova

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 18 лет)

Берите только с ручкой.

immelka

Екатерина

Мама сына (8 лет)

С ручками по бокам? Почему?

tatyana_rusanova

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 18 лет)

когда сходишь с дорожки голова кружится

ksenia__25

Ксения

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я степпер купила , -4 кг ушло за месяц без спорт зала

Дорожку если брать ,чтоб наклон регулировался и как в горку ходить

immelka

Екатерина

Мама сына (8 лет)

Коленки больные 🙈

Когда хожу - они не болят

А вот сгибать разгибать целенаправлено на тренажере или приседать - все, капец.

Я тоже хотела степпер, но боюсь, что хуже сделаю

А так да, согласна, что он лучше

ylechka99

Ульяна

Мама сына (5 лет)

Я тоже думаю над дорожкой. Это единственный вид активности который мне в кайф. Но если есть 1,5-2 свободных часа я на улицу иду ходить, обычно утром после того как в сад отвела, наушники, музычка и иду куда глаза глядят. Меня это очень перезагружает.

immelka

Екатерина

Мама сына (8 лет)

Ходить и гулять - это отдельный вид наслаждения ♥️ я готова весь город обходить каждый день , но работа мешает 😁

Конкурс в группе: призы и скидки!

Ас саляму алейкум Мои дорогие. В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗 ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤ Условие: 1.подписка 2.отметить людей и коментировать Выберу самых активных Я тут решила устроить конкурс. Будет три места. 1.Лечебный массаж + хиджама. 2. Relax массаж + огненный массаж 3. Чистка лица + фарфоровая кукла ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА

Девчёнки! Была сегодня на ктг, сказали ктг хорошее, и ребенок активный, нормально то что ребенок активный на этом сроке?…

Девчёнки! Была сегодня на ктг, сказали ктг хорошее, и ребенок активный, нормально то что ребенок активный на этом сроке? А то многие говорят что вроде уже не такой активный должен быть

Пиец у ребенка 2.10: опасно ли это ночью, если нет судорог и температуры?

Пи**ец . Есть ли кто такую не сбивает? Спит вроде нормально,судорог нет. Или это уже в ночь слишком опасно? Напомню у ребенка 2.10. Температуру переносит нормально. Активно ест,смотрит мультики ,ед больше лежит ,не носится по квартире.