Рецепт чуду с точным КБЖУ для дефицита калорий
Рецепт чуду для всей семьи для тех кто на дефиците калорий с точным кбжу
Картошки можете даже на 100 грамм меньше добавить
И воду на глаз добавить может выйти меньше 240 мл
Дрожжи 5 грамм
Печь примерно 50
Минут на 180 градусов
Мне очень вкусно
Готовлю уже второй раз
Делю чуду на 8 кусков
В одном куске 230-240 грамм и 370 калорий выходит идеально и можно вписать в любой рацион
Вес целого чуду вышел 1765-1775 грамм примерно
Комментарии
Забыла указать 5 грамм дрожжи 🥲
Мука 420 грамм,5 грамм дрожжи,Сахар 10 грамм,соль чайная ложка,вода.
Нет
Сверху чуду надо смазать перед тем как в духовку поставить
Вес плода в 30 недель 1450 грамм: это нормально?
Девушки, в 30 недель по узи ставят примерный вес 1450 грамм. Девочка)) сказали, что на 200 грамм меньше нормы. У кого такое было?
Творожные вафли! Высокобелковые!🤤
Знаю, что попросили бы рецепт, поэтому даю сразу! Все обладатели вафельниц, ликуйте❤️🔥 она вам пригодится!
На втором фото ингредиенты, добавила еще молоко на последнем этапе, чтобы тесто было более жидким.
На последнем фото показываю все поэтапно. Творог (200 грамм) смешиваю с яйцами (2 штуки) , добавляю растопленное сливочное масло (30грамм), далее добавляю 100 грамм муки с разрыхлителем (просеиваю муку через сито), ну и молоко (на глаз, примерно 100 мл). Пере...
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Девочки,опишите,пожалуйста, примерный рацион вашего ребёнка в нашем возрасте,сколько грамм прикорма?какого?и при этом сколько смеси съедает ?
Спасибо 🥰 не удаляйте пжл