Семена чиа для похудения: реально ли похудеть за месяц?

Не надо на ночь забьёт кишечник.

Утром с кипятком разведите.

Настоять 10 мин и пейте

приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)

Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉

Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)

Нет , чтобы похудеть нужен дефицит калорий, чиа волшебным образом его не создаст

От чиа не похудеешб

Просто очищается желудок так как там много клетчатки

Уходит вздутие и меньше хочется кушать потому что чиа набухает и занимает много места в желудке

Это в комплексе нужно делать, шаги, подсчет калорий, спорт, одними семенами не получится похудеть. Их можно добавить в рацион чтобы добирать белок в течение дня