Через сколько после кесарева можно заниматься спортом?
Девчат ,через какое время после ЕР начинали заниматься спортом ? Кто говорит 3 месяца ,подруга через месяц пошла…и вот кому верить
Девчат ,через какое время после ЕР начинали заниматься спортом ? Кто говорит 3 месяца ,подруга через месяц пошла…и вот кому верить
Валерия·
Смотрите по своему самочувствию, я первые 5 месяцев была не в состоянии даже гулять, не то что спортом заниматься
Рони·
Мама дочки-младенца
Нам в школе будущих мам фитнес-тренер говорила, что после 6 мес, до этого только йога, и то не все позы
⋆А⋆н⋆н⋆а⋆ ·
Мама дочки (4 года), беременна (30 нед.)
Дайте себе отдохнуть. Организму прийти в норму. Я бы пошла через 6 мес-12 мес. Чтобы прийти в себя
Alena·
Что такое ес?
Крис··
Мама дочки-младенца
На ходу черканула,ЕР 😄
Наталья ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Много факторов влияет. Лучше с гинекологом посоветоваться. Проверьте есть ли диастаз. Я начинала со старшим где-то месяцев после 3, а может и позже. Занималась дома по видео. У меня была йога (для новичков) и Синди Кроуфорд по программе после родов.
До этого упражнения Кегеля. Но у меня не хватило силы воли или терпения
Крис··
Мама дочки-младенца
Я тоже за диастаз думала , он же у большинства есть после родов ,как бы выяснить ,есть он или нет ?
𝑀𝑖𝑟𝑎🕊·
Через год,сейчас наладить режим сна и питания.
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Интимная гимнастика🔥 присоединяйтесь