Почему я сплю днём, а не мою посуду: опыт психолога
14:00 Только что проснулась второй раз.
Вчера вечером — концерт. С мужем, в людях, в драйве. А сегодня утром — адский компот из будильника, «мам, вставай» и дикого нежелания существовать.
Я еле нашла силы, чтобы встать с кровати. Отвезла среднего в сад. Вернулась. Пробежка на беговой (ритуал, нельзя пропускать). Позавтракала — и снова рухнула спать.
Если бы лет пять назад кто-то сказал мне, что я так сделаю, я бы рассмеялась ему в лицо.
Потому что не помыта посуда после завтрака. На полу крошки. В ванной корзина белья переполнена. «Сделал дело — гуляй смело», — говорила бабушка. И я в это верила. Порядок сначала, отдых потом. Чистота сначала, жизнь потом.
Но вот что я заметила: этот сценарий больше не работает. Вообще.
Он работает против меня. Он заставляет чувствовать себя ленивой, когда я просто устала. И виноватой, когда я выбираю сон вместо мытья полов.
Я выросла. И у меня есть выбор.
Какой будет моя жизнь? Комфортной для меня? Или удобной для тех детских «надо», которые уже никто не проверяет?
Я учусь видеть то, что мне больше не служит. И выстраивать жизнь по-другому. Где есть место всему: работе, детям, беговой дорожке, немытой посуде, концертам и честному дневному сну, когда это действительно необходимо.
Это и есть, наверное, главная внутренняя работа. Заметить свой старый патерн. Увидеть, что он не помогает, а вредит. И разрешить себе жить иначе. Так, чтобы каждое утро (даже второе за день) хотелось просыпаться.
Как психолог я именно этим и занимаюсь с клиентами. Не «мотивацией». А разбором этих самых детских установок, которые во взрослой жизни душат.
Если вы чувствуете, что тоже живёте по правилам, которые не сами писали, — напишите мне в личные сообщения. Давайте разбираться. Индивидуальные консультации открыты.
#работанадсобой #саморазвитие #психолог
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...