Протеиновые коктейли для похудения: стоит ли пить?
Девочки, как думаете, сильно ли вредно или все фигня, если раз в день пить протеиновый коктейли? Ну типа заменить перекус..
С целью чуть чуть похудеть. Сейчас в виду некоторых обстоятельств нет физ нагрузки в виде тренировок, вредности я стараюсь не есть, сладкое и мучное не ем, исключение кусочек хлеба с утра, в течении дня питаюсь как попало, в плане, что может быть один завтрак и все. Тут и просо нежелание кушать, и некогда. Или все эти коктейли фигня? Кто пьет эти дрейны всякие, как эффект? Не пишите, пожалуйста, что нужно наладить питание и тд, понимаю, но тут больше психологическая составляющая.
Марьяна·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Если вы белок впишите в кожу почему нет
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Его точно мало
Юлия ·
Если с умом и качественный коктейль то почему нет , люди блин едят всякую химозу типа маргарина , чипсов детям Барни дают а на прот коктейли тоже заметила у многих прям какой то рэд флаг 😆😆😆 и белок им добирать неплохо тоже . Я раньше частенько пила
Анастасия··
Мама сына (1 год)
У меня ни того, ни другого😂чипсы я не ем, а сыр маловат для них еще
Вот думаю, какой взять и как вообще и что
Мелкашка·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
У меня тоже примерно такой вопрос🤭 мужу подарили пачку какого то хорошего протеина, но муж бросил спорт зал, а я хожу облизываюсь, можно его пить без физ нагрузки или нет🤪
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Ну физ нагрузка все равно должна быть( главное, чтоб не гейнеру мужу подарили 😁его точно нельзя пить таким, как мы😁
Мелкашка··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
домой приеду посмотрю) надо рискнуть , может наберу пару кг к лету)
Яна·
Мама дочки (2 года)
@mamkaey, какой у вас?)
Мелкашка··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Не помню как называется, но дарил тренер мужу на др, мне почему то кажется что он вкусный, вот я и маюсь, стоит открыть и кайфануть, или это вредно и не вкусно🤭
Мелкашка·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Кстати вот ии говорит все можно)
Лидия·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я считаю, что для вкуса там пихают всякой дряни. Думаю, что можно, но как десерт, не весь прием пищи
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я брала от NL, но там в составе концентрат белка, меня от него плющит, муж тут тоже попробовал и привет унитаз, сейчас в большинстве коктейлях печеньках и прочего такого белкового концентрат, поэтому у многих реагирует кишечник. Если мои кишки привыкли к печенью, где в составе все тоже самое, то муж «в восторге» и сын тоже 😂 Мы с подругой искали хороший протеин, но либо он стоит как вся сбалансированная корзина еды на неделю, либо это концентрат😂
Но попробуйте, может вас не пронесет:) Они вкусные, я разные вкусы пробовала. Но хотя бы сделайте себе дробное питание, без перекусов. 3 раза в день, но сбалансированно. Я с января выработала эту привычку, первое время сложно и нервы и тп… но потом легче, продукты самые простые. И да, коктейли тоже были один раз в день точно заменяли прием пищи
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Я почти не ем)) ну с утра обязательно. Обед почти всегда, а ужин сейчас уже стабильно пропускаю..
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а вечером вы не голодны? Или просто нет времени поесть? У меня подруга два раза в день питается, и ей достаточно, но она наедается за завтрак и обед:)
Кристина ··
Чтобы похудеть есть НУЖНО обязательно. Это факт.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
От драйна я особо оффекта не увидела, хотя достаточно его пробовала. Это маркетинг. Не более. Все равно все всегда упирается в еду. Тут уж простите, но я нарушила вашу просьбу про «не писать про питание»🥲 как мне говорил нутрициолог, ну хочешь съесть или погрызть на нервах что-то, грязи уж тогда огурец😂 от отеков- баланс воды 💯, от перекусов плотный сбалансированный завтрак, от него зависит весь ваш день.
Елена·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте я могу вас взять на марафон он как раз на коктейлях. За 7 дней до 5 кг можно сбросить веса, хорошо объемы уходят и отечность. Если интересно пишите в личку все расскажу))
Елена·
Мама сына (2 года)
Сама на таких марафонах отлично вес скинула)))
Елена·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Пью протеин чистый, без ароматизаторов и вкусовых добавок, чтобы добрать белок в рационе
Яна·
Я забываю поесть, и чаще всего не хочу. Пила каждый день, сейчас думаю опять начать, потому что не ем почти😊
Главное чтобы хороший протеин был
Олеся·
Мама троих детей
А может лучше кушать начать нормально?
Елена ·
Мама троих детей
Не обязательно пить коктейли, у меня протеиновая халва rawlife на перекус отлично заходит. И вроде и сладенькое и в то же время белок добрать до нормы. Но она вообще без сахара, без подсластителей, ну и без консервантов
Ирина·
Мама троих детей
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)