Почему вес стоит, а живот растет при тренировках?
Добрый вечер. Я два месяца ведусь у нутрициолога. В первый месяц я скинула 4 кг. Теперь вес стоит. Тренировки три раза в неделю. Казалось бы,тело должно быть в тонусе и подтянуться,но у меня наоборот. Я смотрю на себя в зеркало и мне оно не нравится,живот стал еще больше,раньше был просвет между ногами,сейчас его нет. Рельефа нет,я становлюсь как бочка. Почему так? Когда появится намек на красивое тело ?
Комментарии
А анализы нутрициолог смотрел? Может у вас щитовидная железа плохо работает, а щитовидка - королева метаболизма
Да,анализы все сдавала. Я еще кг скинула за две недели после записи,рельефа пока нет,но по одежде вижу,что талия уменьшилась
У одной моей клиентки была ситуация, когда она худела, тренировалась в зале с тренером, и он ей выдавал очень много упражнений на приседы, выпады, с весом, и у неё очень накачались ноги, и тоже просвет пропал. Мышцы конечно были хорошие, но смотрелось не очень. Мужчина - тренер ее тренировал как мужчину, а не как женщину. Немного с другим акцентом.
Потом она ушла в пилатес, чтобы быть более тонкой, растянуть мышцы)
Может нутрициолог составил питание неподходящее конкретно вам
Ну по моим предпочтениям. Ем три раза в день,без перекусов,сладкого и т.д. Могу сьесть бургер раз в две недели. Без срывов.
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
Сколько вы платите за мобильную связь? Тарифы Теле2 растут
Теле 2 повышает тариф, вместо 770р. станет 920р. с 1 января.у кого какой оператор и сколько вы в месяц платите? Срочно нужно менять, совсем уже обнаглели...
Как сэкономить на ипотеке: секрет досрочного погашения
Внимание всем, кто платит ипотеку или собирается ее брать!
Не могу понять почему об этом молчат.
К примеру, берёте ипотеку 5 млн на 30 лет под 20% годовых. Платёж — примерно 83 000 ₽ в месяц.
В первые годы:
🔹 75-80 000 ₽ — проценты банку
🔹 3-8000 ₽ — погашение самого долга (тела кредита)
Так вот, если на следующий день после даты очередного платежа (дополняю: или в день), погасить тело кредита и выбрать сокращение срока, то идет сушественная экономия на процентах.
ВАЖНО: обязательно...
Какой рост и вес у ваших малышей в 6 месяцев?
Девочки, какой рост и вес был у ваших малышей в 6 месяцев?
Месяц назад у нас было ок все по весу, а сегодня сказали что уже избыток массы тела
2.5 месяца на интервальном голодании и -6 кг.
Честно, я не могу поверить, что это со мной, что я оказалась сильнее, у меня есть сила воли, желание и цель, что я могу, я смогла и дальше будет только лучше.
Было тяжело? Нет, если есть цель и желание.
Нет чудо таблеток, бац такой и похудевший уже))
Мне, немного стыдно выкладывать своё тело, что оно БЫЛО такое 😖 но как есть, а может, тут кто одумается, и возьмётся за себя и своё тело вовремя.
Фото 60кг и 54.4 кг.
#sergeeva_иг
Перед работой с нутрициологом, смотрели гормоны, дефициты, щитовидку
Воду выпиваете норму
Что со сном, режимом дня
Может стоит пересмотреть тренировки, питание.
Что вам говорит нутрициолог?