Добрый вечер. Я два месяца ведусь у нутрициолога. В первый месяц я скинула 4 кг. Теперь вес стоит. Тренировки три раза в неделю. Казалось бы,тело должно быть в тонусе и подтянуться,но у меня наоборот. Я смотрю на себя в зеркало и мне оно не нравится,живот стал еще больше,раньше был просвет между ногами,сейчас его нет. Рельефа нет,я становлюсь как бочка. Почему так? Когда появится намек на красивое тело ?
Мама делится целью сбросить 12 кг к весне. Читайте истории похудения, советы по питанию и тренировкам от других мам!
Теле2 повышает тариф до 920 рублей с января. Мамы обсуждают, сколько платят за связь и какие операторы выгоднее. Присоединяйтесь к обсуждению!
Мама делится финансовым лайфхаком: почему досрочное погашение с сокращением срока ипотеки выгоднее. Узнайте, как сэкономить сотни тысяч рублей на процентах!
Девочки, какой рост и вес был у ваших малышей в 6 месяцев? Месяц назад у нас было ок все по весу, а сегодня сказали что уже избыток массы тела
2.5 месяца на интервальном голодании и -6 кг. Честно, я не могу поверить, что это со мной, что я оказалась сильнее, у меня есть сила воли, желание и цель, что я могу, я смогла и дальше будет только лучше. Было тяжело? Нет, если есть цель и желание. Нет чудо таблеток, бац такой и похудевший уже)) Мне, немного стыдно выкладывать своё тело, что оно БЫЛО такое 😖 но как есть, а может, тут кто одумается, и возьмётся за себя и своё тело вовремя. Фото 60кг и 54.4 кг. #sergeeva_иг
София·
Мама двоих (младенец)
Может нутрициолог составил питание неподходящее конкретно вам
Ольга··
Мама троих детей
Ну по моим предпочтениям. Ем три раза в день,без перекусов,сладкого и т.д. Могу сьесть бургер раз в две недели. Без срывов.
Ольга ·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
А какие у вас тренировки? Силовые в зале?
Ольга ··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
У одной моей клиентки была ситуация, когда она худела, тренировалась в зале с тренером, и он ей выдавал очень много упражнений на приседы, выпады, с весом, и у неё очень накачались ноги, и тоже просвет пропал. Мышцы конечно были хорошие, но смотрелось не очень. Мужчина - тренер ее тренировал как мужчину, а не как женщину. Немного с другим акцентом.
Потом она ушла в пилатес, чтобы быть более тонкой, растянуть мышцы)
Ольга··
Мама троих детей
Тренировки силовые дома
Анна·
Мама дочки (9 лет)
А анализы нутрициолог смотрел? Может у вас щитовидная железа плохо работает, а щитовидка - королева метаболизма
Ольга··
Мама троих детей
Да,анализы все сдавала. Я еще кг скинула за две недели после записи,рельефа пока нет,но по одежде вижу,что талия уменьшилась
mmmr💚·
Мама сына (4 года)
Перед работой с нутрициологом, смотрели гормоны, дефициты, щитовидку
Воду выпиваете норму
Что со сном, режимом дня
Может стоит пересмотреть тренировки, питание.
Что вам говорит нутрициолог?
Ольга··
Мама троих детей
Да,все анализы сдавала