Кто участвует в марафонах похудения? Помогают ли?
Участвует кто в марафонах похудения ?
В каких ?
Помогает ?
Комментарии
ИринаМама троих детей
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты добавляю завтра)
Мне кажется, марафоны больше помогают дисциплиной и поддержкой, когда не худеешь в одиночку. Но если там слишком жёсткие правила, меня обычно надолго не хватает. Сейчас у меня лучше работает сочетание спокойного режима и Семальтары — это таблетки с семаглутидом, которые помогают контролировать аппетит — поэтому нет постоянной тяги сорваться вечером.
АлинаМама дочки (9 лет)
Я только с ботом-нутрицологом худею, все работает
МасяськаМама сына (1 год)
А что это такое ?
АлинаМама дочки (9 лет)
@sexyandiknowit бот в телеграме. Он КБЖУ рассчитывает, расписывает питание, рецепты на каждый день, если интересно, могу ссылку на него прислать
МасяськаМама сына (1 год)
@alinamalina27, у меня телеги нет ( ватс ап и макс
АлександритМама дочки (4 года)
Питаюсь я нутрициологом с девочками в группе
Она разрабатывает питание на неделю
Отчет по весам
Скидываем тарелки( кто что есть в день)
Делимся рецептами
Очень мотивирует и помогает
Девочки скидают за 3 месяца 9-12 кг
Я скинула 4, потому что изначально у меня лишних всего 5 кг и с маленьким весом худеть сложно
Кто-то тренируется, кто-то нет
АлександритМама дочки (4 года)
@elenochka1703, конечно
Ольга Мама двоих (2 года, 8 лет)
Расскажите у кого проходите ?
АлександритМама дочки (4 года)
@olya_mol, у девочки знакомой. Была бывшей коллегой в бьюти сфере, она шла с нее от училась на нутрициолога набрала группу, каждую неделю Меню, контроль и поддержка
В одном участвую платном, помогает, конечно)
ссылка
Ксения·Мама троих детей
Здравствуйте🤗напишите мне все подробно расскажу!
23 числа стартует марафон ❤️
·Ответить