Почему я перестала гнаться за километрами: отдых без интернета

5 книг, 0 интернета и Адлер: Почему я перестала гнаться за километрами

Дорогие, честно? Я пропала из ленты, потому что… ушла в тину. Буквально и фигурально.

Угадайте, что общего между:

— Долгими прогулками офлайн без цели, но с душевными разговорами

— Пятой книгой с января (да, я считаю, это мой личный рекорд);

— Отпуском без вайфая (интернет-детокс - это магия).

Правильно: НИЧЕГО общего с плаванием.

И месяц назад меня это бесило. Я чувствовала вину: «Я тренер, а не была в бассейне 3 недели! Все плывут марафоны, а я читаю про Чернобыль на гальке».

А потом я разрешила себе НЕ РАСПЫЛЯТЬСЯ.

Мы так привыкли быть везде: вечно онлайн-фрик. Это называется «синдром шведского стола» - хватаешь понемногу всего, а насыщения нет.

В отпуске без телефона я поймала кайф от одного действия. От волны. От страницы. От разговоров без уведомлений.

И знаете что? Вода в бассейне никуда не убежала. А моя голова пришла в порядок.

О чем этот пост?

Не надо плавать, читать, работать и рожать проекты одновременно. Если вы давно не были на тренировке, это нормально.

✅ Нормально -прочитать 5 книг и ни разу не нырнуть.

✅ Нормально - иногда шагать без цели.

✅ Нормально выключить телефон на 10 дней и не думать о кроле.

Ваше тело - не робот. Оно хочет либо глубины (как в книгах), либо ширины (как в море). Сейчас мой сезон -глубины.

А вы разрешаете себе брать паузу или гоните «надо»?