Всю беременность я занимаюсь в зале)
Были танцы еще до 25 недели (на каблуках), хай хилс) и съемки )
В зале силовые с тренером с весом, мфр, и растяжка!
Ни разу за эту беременность не болела спина или поясница )
Акцент делаем на спину, грудь, ягодицы!
И мышцы тазового дна )
Не было ни разу отеков !
А также еще у меня бассейн 3 раза в неделю!
Вы шикарно выглядите 😍😍😍
Но беременность у всех протекает индивидуально, у меня была страшная анемия до 35 недели, там из кровати встать - подвиг, не говоря о тренировках, но, кстати, всё это время тоже не болела спина и никаких отёков 😁
Абсолютно!
У меня первые три вообще без намеков ни на что практически, а сейчас я умираю на каждом вздохе
А зачем так издеваться над организмом,который и так работает на износ сейчас?
@kristinkaangelinka, да ! Согласна во всём)
Спорт был всю
Жизнь и до беременности) и после спорта я чувствую себя гораздо лучше , чем просто лежать и ничего не делать) и врач поддерживает меня) главное -ваше самочувствие !
главное самочувствие !
Врач поддерживает)
Когда хорошо маме,хорошо и ребенку 🥰
это наверно если в период беременности такое рвение ко всему появилось, а когда с этим живешь все время, много лет, то трудно остановиться резко, если никаких изменений не ощущаешь при беременности.
Я тренерство (фитнес) бросила в 2020. Перегорела. Уже давно никуда нет рвения доказывать. Для себя Лайт занималась.
С тянущими болями я ходить порой боялась первое время, шла спокойным ходом. Но мышцы прям очень просили тренировки. Где-то видела турники, аж удовольствие было подтянуться хотя бы. Дома что-то со своим весом одно время делала. Потом атрофировалась видимо 😀уже не тянет никуда
Какая вы красивая 😍🔥
Я тоже пока не одной тренировки не пропустила ,очень надеюсь ходить до конца беременности 🙏🏻
@linaa.koroleva, круто,я конечно не спрашивала про работу и занятость ,но рада за вас 😁
А,я работаю и работала всегда ,если это обмен опытом 😁
Вы молодец!! Я смогла только до 20-й недели ходить на лфк (если можно так назвать). Дальше могла передвигаться только на маленькие дистанции, а потом и вовсе по дому только.
И еще красивая) 🌸
Даааа.. я тоже до 36 недель ходила в зал во вторую беременность ☺️ это офигенно! Ничего не болит, не отекает👍👍👍
Как это всё успевать с ребёнком не понятно. Только если не работать и есть няни и бабушки на подхвате. Я работала до 35 недель, дочь вечно на больничных. У меня уже не было сил ни на что. В бассейн, прогулки только в выходные. Ну и беременности разные, иногда беременность лайтовая, а иногда кошмар и спорт тут ни при чем. В первую беременность вообще ничего не болело, я летала. Вторая беременность просто кошмар. Проблемы с почками и защемление нерва седалищного жуткое. Тут тренировки не помогут.
Здорово! Классно когда так легко протекает беременность! В здоровом теле-здоровый дух!
О точь-в-точь как я. Я тоже ходила на танцы бачату с мужем, бассейн. Вот такие беременяшки мне нравятся 👍!!!!Тоже отёков не было и приятный бонус +6 кг )
Я побоялась остаться, в йоге, но осталась в танцах, танцевала Линди хоп, это достаточно активный танец. И да, вторая беременность, да ещё разница в 13 лет, прошла сильно легче. В первую я после 30 недели была недвижимостью. Во вторую я в 34 ещё танцевала. И ходила до победного. Сначала минимум 10тыс, потом до 8тыс, но это зима была.
Вы ахуеннаяяя!!!😍😍😍Выглядите потрясающее
Только где брать столько энергии и сил?🥲это моя проблемка
Мне кажется это на много облегчает беременность и восстановление после,ну если б нормально протекает и нет угрозы
Ну вот как незнакомый человек может быть так симпатичен и сильно не нравиться одновременно???
Если убрать зависть, вы - умничка и красавица!!!
Я вот жалею, что не было спорта до беременности (начиная от болей и набранного веса, заканчивая просто своим эмоциональным состоянием и от внешнего вида и от этих мучений с ногами, спиной и тд)!!! Но такие посты сильно мотивируют! Вам удачи и так держать!!!
И еще вопрос (не из праздного любопытства, а для себя) у вас няня как часто? Просто я смотрю на возраст ребенка и срок беременности и примерно знаю свой распорядок с такими же вводными и с няней 1-2-3 раза в неделю - я еле-еле успеваю что-то!
Тоже до тридцатой недели примерно ходила в зал. Но тяжело стало позже, когда уже действительно огромный живот и ты становишься неповоротливой. В этом как у вас периоде чувствовала себя хорошо и отёков не было ни до ни после.
басик это хорошо. Я с первой ходила прям чуть ли не до последнего. Ты же наоборот там плаваешь и чувствуешь себя легче.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Вы шикарно выглядите 😍😍😍
Но беременность у всех протекает индивидуально, у меня была страшная анемия до 35 недели, там из кровати встать - подвиг, не говоря о тренировках, но, кстати, всё это время тоже не болела спина и никаких отёков 😁
Василёк··
Мама четверых детей, беременна
Абсолютно!
У меня первые три вообще без намеков ни на что практически, а сейчас я умираю на каждом вздохе
Аннушка с маслом·
Мама двоих (младенец)
Как это всё успевать с ребёнком не понятно. Только если не работать и есть няни и бабушки на подхвате. Я работала до 35 недель, дочь вечно на больничных. У меня уже не было сил ни на что. В бассейн, прогулки только в выходные. Ну и беременности разные, иногда беременность лайтовая, а иногда кошмар и спорт тут ни при чем. В первую беременность вообще ничего не болело, я летала. Вторая беременность просто кошмар. Проблемы с почками и защемление нерва седалищного жуткое. Тут тренировки не помогут.
Ангелина··
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
У нас няня))) и я не работала никогда ) и не работаю ))
Аннушка с маслом··
Мама двоих (младенец)
а, ну тогда всё встало на свои места