Через сколько после родов можно в спортзал?
Через сколько после родов ЕР можно в спортзал?
Комментарии
أم عيسىМама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Тренировки через 2 месяца. Но сначала проверьте диастаз, опущение внутренних органов. Так как например при диастазе многие упражнения нельзя на брюшную часть.
А щас пока можно всякие дыхательные упражнения
أم عيسىМама сына (2 года), беременна (34 нед.)
@diana_shamilova, ага, узи внутренних органов сделать. Все равно узи матки будете делать ведь
Ксения ·Мама дочки-младенца
Минимум 3 месяца нужно для силовых, мне сказала врач
·1 отметок «Нравится»1·Ответить