Какой белок пить после родов на грудном вскармливании?
Какой белок пить после родов на гв?
Подойдёт коллаген в порошке с составом:
гидролизованный говяжий коллаген, аскорбиновая кислота, мальтодекстрин, пищевой ароматизатор, витаминный комплекс (биотин, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, токоферол, пантотеновая кислота, цианокобаламин, пиридоксин, тиамин, ретинол, рибофлавин, кальциферол), гиалуроновая кислота, сукралоза?
Комментарии
Не лучший состав. Если задача дополнить питание белком, ищите полноценный аминокислотный состав. В идеале молочный (сыворочный) + яичный +гороховый. Тогда будут белки животного и растительного происхождения, все 8 незаменимых аминокислот. Из них организм синтезирует все остальное сам, включая коллаген.
Витамины в составе - хорошо, но если белков дефицит, они и не усваивается особо
Я здесь нашла, по составу очень хорошие. Полностью натуральный состав ссылка
В аптечных белковых смесях мало белка, самый эффективный, протеин, который продают в магазинах спортивных добавок
Я пила whey
Протеиновые продукты я ела. Гранолу до сих пор на завтрак стараюсь протеиновую есть. Нравится от Роулайф, что нет искусственных добавок , красителей, консервантов. Беру на озон