Родила 12 дней назад мучает сильный запор , что можно пропить или народные методы 🙏🏻 мы на гв
Убрать мучное или сократить до минимума, подключать зелень, овощи и семена кунжута, чиа и т.д. клетчатка нужна, пить достаточно воды. Использовать глицериновые свечи или микролакс чтоб трещин не было и пробка не образовалась
Мне дюфалак помогал, попробуйте, насколько я знаю всем после родов его советуют врачи
спасибо ☺️