Во время беременности набрала очень много кг, 10 дней как родила, 40 дней вы диету держите ? И скажите как похудеть при гв? Сейчас у меня аппетит бешеный 🤯 каждый час хочу кушать, такого у меня со старшими детьми не было. В общем есть те кто худел во время гв ?
Борьба гв и ив 🥵 Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉ Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараюсь не навязывать другим людям свое мнение и каждый раз прикусываю язык, когда тема заходит о гв и ив). ❣ Так вот, подтвердите или опровергните мои догадки пожалуйста, есть ли взаимосвязь между тем, как кормила мама (гв или ив) и как кормите вы? Мне правда очень интересно 🥰
До весны осталось 8 дней! 🌷🌷🌷 А сколько дней до вашего дня рождения?😘
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Ввели прикорм. В первый день сьели пол чайной ложки брокколи, на второй день две ложки и через два часа покраснели щеки. 5 дней только гв. На какое время ещё отложить брокколи и когда лучше дать другой овощ?
Sarykyz·
Постепенно уйдет вес и отеки начните упражнения после 1.5 мес лёгкие даже просто прогулки с коляской полезно.
Sarykyz·
Моя подруга 40 дней держала диету и пила бульон с сухариками без хлеба скинула 10 кг. После 40 дней начала обычно пиаться
Aiz··
Мама троих детей
Круто, я тоже сейчас в принципе так и питаюсь
Иногда только грешу сладкими печеньками
Но вес стоит
Sarykyz··
ну неделя только прошло сон ещё полноценный должен быть чтобы худеть
Anik_eva~s17·
Мама четверых детей
Вам надо хотя бы по 2000 ккал съедать в день пока малышу 6 мес не исполнится , там уже прикорм введете малышу и можете уменьшить ккал до 1500
Anik_eva~s17·
Мама четверых детей
Только пп помогает сбросить вес , не диета а правильное питание больше клетчатки и воды 1,5 литра за день , я после родов жестко сидела на мучном и ела что попало , постоянные печеньки с чаем пироженки , и если будете сидеть на пп у вас качество молока улучшится жирнее станет и более полезным
Aiz··
Мама троих детей
ну для моего роста и веса чтобы был дефицит калорий нужно в день 1200-1300 ккал
Поэтому спросила у вас насчет пп
Anik_eva~s17··
Мама четверых детей
если вы кормите грудью это очень мало
Anik_eva~s17··
Мама четверых детей
если хотите сохранить лактацию то вам 2200-2500 ккал в день съедать минимум 1800-2000 ккал
😶🌫️😶🌫️😶🌫️·
Мама двоих (младенец)
Пока дайте организму восстановиться, кушайте полезные овощи,фрукты. Скоро начнется сезон овощей и фруктов. Не покупайте домой вредности, поменьше мучного, сладкого.
Я тоже на ГВ набираю, поэтому понимаю вас, с сыном на гв была +20кг от добеременного веса.
Когда сыну исполнилось 1г, подключила дефицит калорий, спорт. Скинула 7-8кг. Потом через год (когда сыну исполнилось 2г)ещё раз попробовала, скинула тоже примерно 8кг, были на ГВ.
С сыном набрала свой максимальный вес, в этот раз стараюсь есть 2-3раза в день, но более пп питание. Меньше углеводов, больше белка и клетчатки.
Осенью когда дочке будет 6+мес хочу попробовать дефицит калорий, исключить сахар,мучное,газировку, вредности полностью, добирать суточную норму белка, бег, пилатес. Очень жду осени, что бы скинуть хотя бы пару кг🥹🤲🏼
Aiz··
Мама троих детей
С 6 месяцев потому что прикорм начнете?
😶🌫️😶🌫️😶🌫️··
Мама двоих (младенец)
думаю что в 6мес мой организм восстановится и не будет вреда для меня.
Айва·
Мама сына-младенца
Думаю сперва надо дать восстановиться организму . Если не будете кушать , то что вам хочется молоко пропадет, я вот только только начала думать о похудении , но только спорт подключу , кушать буду также , но у меня аппетит обычный, кушаю в обед и вечером
Aiz··
Мама троих детей
Это круто 👍🏻 а я 24/7 хочу кушать🤯 в шоке сама от себя
Я и так в своем максимальном весе сейчас, хочется скорее избавится и прийти в свою форму
garfilddd·
Мама дочки-младенца
Диеты кормящей не существует, ешьте и пейте всё.
Но есть но, с кисломолочными продуктами повременить
Вместо сладкого можно закинуть в пароварку яблоки получаются очень вкусными особенно зеленые
На гв вы будуте худеть сама того не замечая. организм чтобы выработать молоко расщепляет ваши жиры
Ешьте клетчатку и пейте жидкость, много много
На гв у вас больше шансов похудеть 🙂↕️ удачи
garfilddd··
Мама дочки-младенца
@aiza7_zhusupova6, вас понять можно, вы родили недавно
+ гормоны☺️
я вот когда родила 2 месяца пила соки, всякие напитки
набрала в беременность 18
за 2 месяца ушло 15 ну включая ребенка,плаценту и т д
главное не нервничайте и не загоняйтесь🫂
Aiz··
Мама троих детей
какие соки вы пили ? Я в беременность набрала очень много 😮💨 и скинула после родов всего лишь 9 кг это отеки и плацента т.д
Остальные почти 20 кг я должна скинуть, а не набрать ещё 😭 потому что я не могу понять что с моим аппетитом сейчас. Не скажу что моё молоко жирное, или наполняются много.
garfilddd··
Мама дочки-младенца
ну у вас 3 детей
у меня лишь 1 поэтому наверное
пила каждый божий день газировки по типу лаймон фреш
зизи
могла в день 2,3 баночки пить могла не есть но пить надо было
сок апельсиновый
ананасовый и гранатовый
скоро вы все сбросите я верю🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾