Психологическая зрелость: как научиться выдерживать рутину и скуку

Часто, когда вы читаете книги по возрастной психологии или слушаете психологов, которые работают с детьми, думаю, вы не раз слышали про трёхлетнего ребёнка именно в контексте того, как в этом возрасте особенно сложно выдерживать ожидание. Как он хочет всё сразу, игрушку, внимание, сладость, маму рядом прямо сейчас. И если этого не происходит мгновенно, для него это ощущается почти как катастрофа. Потому что маленький ребёнок ещё только знакомится с реальностью, в которой между «хочу» и «получаю» иногда проходит время.

И многие взрослые внутри себя так и остаются в этом месте.

Только запросы становятся уже другими. Не игрушка, например, идеальное тело за месяц. Не конфета, а большие деньги или успех за очень короткий срок. Не мамино внимание, а отношения, в которых всегда должны быть эмоции, страсть, вдохновение и никакой скуки.

И именно поэтому многим людям очень тяжело выдерживать рутину и скуку.

Человек идёт в спортзал, но если через короткое время не видит идеального результата и бросает. Начинает новое дело, но как только сталкивается с однообразием, усталостью или отсутствием быстрых успехов теряет интерес. Вступает в отношения, а когда заканчивается этап ярких эмоций и начинается обычная жизнь с бытом, кризисами, разговорами, обязанностями появляется желание убежать.

Потому что внутри всё ещё живёт ожидание, что жизнь должна постоянно давать что-то яркое, быстрое и эмоционально насыщенное, и желательно очень быстро и сразу, как возникло такое желание.

Но взросление это немного про другое. Одним из самых важных признаков психологической зрелости является как раз - способность выдерживать время, процесс, повторяющиеся действия, рутину и даже скуку. Потому что большая часть жизни именно из этого и состоит.

Практически любой результат строится не на вдохновении, а на регулярности. За красивым телом обычно стоят месяцы одинаковых тренировок. За стабильными отношениями огромное количество обычных дней, разговоров, компромиссов и совместного быта. За успехом, деньгами, профессионализмом годы повторяющихся действий, ошибок, терпения и постепенного роста.

Ребёнок может капризничать, злиться и обижаться, когда сталкивается с ограничениями реальности потому что он только учится это выдерживать, но со временем и ему потихоньку нужно будет сталкиваться с тем, что между «хочу» и «получаю» может быть пауза, и это нормально, и это про жизнь. Иначе во взрослом возрасте, можно всю свою жизнь скитаться в поиске того самого «рая», как это было в младенчестве.

#психолог