Как заставить себя похудеть в 40 лет? Мотивация и советы
Как заставить себя похудеть??? Мой рост 168, вес 64. С одной стороны я понимаю, что это ещё не совсем пипец. Еще и возраст (40 лет) меня очень тормозит. Вроде как уже можно расслабить свои толстые булки и спокойно стареть дальше. Но с другой, так хочется снова быть худенькой.
Начинаю дома заниматься фитнесом-то тут заболит, то там прихватит… Как замотивировать себя? 😭😭😭
Комментарии
Мне кажется вам вообще ничего скидывать не нужно, судя по фото))) А возраст вообще не помеха. У меня мама в 53 года скинула 20 кг на велгии и после этих инъекций стала как заведенный мотор: начала на тренировки ходить, за собой следить. Не узнать ее, очень помог препарат и изменения на лицо
Блин, вот я очень боюсь что-то колоть… лучше спорт. Мне бы около десяточки скинуть
Понимаю Вас, у меня такой же рост, как и у Вас, но вес 51 кг, и то мне кажется пару кг бы еще сбросила бы 🙈у меня только жесткая дисциплина, причем не спорт, а именно в еде, обязательно дефицит калорий каждый день, только раза 3 в месяц могу поесть норм, но тоже не особо превышая лимит
51 кг. О таком весе я уже даже и не мечтаю. В идеале для меня было бы 55.
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
У меня рост 159 и вес 60-61. Будет 41 в этом году. Пока выхаживаю шаги и есть желание плавать.
Надо взять себя в руки и тоже начать хотя бы ходить или бегать
У меня рост 169, вес 63-64, у меня бёдра больше ваших, живота нет правда, так всегда было, но бёдра были поменьше, не люблю монотонные упражнения 😞 это про спорт . Хотя тоже хотела бы подтянуться
Если на фото Вы в том весе, о котором пишете, то Вам очень хорошо!
Спасибо! Но, может просто так получилось фото. На деле вижу и ощущаю себя толстой
@mama_sunny не знаю, на фото вижу ухоженную, стройную, красивую женщину. Лишний вес невооружённым глазом видно. Я вешу 53 кг при росте 168, но мне 31 год, я вроде худая, но у меня торчит живот и попа рыхлая. Как таракан выгляжу из "Люди в чёрном" 😄
@buba_hubba, ну вот в том-то и дело, что рыхлость и лишние кг за одеждой просто не видны🙈
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)