Как заставить себя похудеть в 40 лет? Мотивация и советы
Как заставить себя похудеть??? Мой рост 168, вес 64. С одной стороны я понимаю, что это ещё не совсем пипец. Еще и возраст (40 лет) меня очень тормозит. Вроде как уже можно расслабить свои толстые булки и спокойно стареть дальше. Но с другой, так хочется снова быть худенькой.
Начинаю дома заниматься фитнесом-то тут заболит, то там прихватит… Как замотивировать себя? 😭😭😭
Комментарии
Мне кажется вам вообще ничего скидывать не нужно, судя по фото))) А возраст вообще не помеха. У меня мама в 53 года скинула 20 кг на велгии и после этих инъекций стала как заведенный мотор: начала на тренировки ходить, за собой следить. Не узнать ее, очень помог препарат и изменения на лицо
Блин, вот я очень боюсь что-то колоть… лучше спорт. Мне бы около десяточки скинуть
Понимаю Вас, у меня такой же рост, как и у Вас, но вес 51 кг, и то мне кажется пару кг бы еще сбросила бы 🙈у меня только жесткая дисциплина, причем не спорт, а именно в еде, обязательно дефицит калорий каждый день, только раза 3 в месяц могу поесть норм, но тоже не особо превышая лимит
51 кг. О таком весе я уже даже и не мечтаю. В идеале для меня было бы 55.
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
У меня рост 159 и вес 60-61. Будет 41 в этом году. Пока выхаживаю шаги и есть желание плавать.
Надо взять себя в руки и тоже начать хотя бы ходить или бегать
У меня рост 169, вес 63-64, у меня бёдра больше ваших, живота нет правда, так всегда было, но бёдра были поменьше, не люблю монотонные упражнения 😞 это про спорт . Хотя тоже хотела бы подтянуться
Если на фото Вы в том весе, о котором пишете, то Вам очень хорошо!
Спасибо! Но, может просто так получилось фото. На деле вижу и ощущаю себя толстой
@mama_sunny не знаю, на фото вижу ухоженную, стройную, красивую женщину. Лишний вес невооружённым глазом видно. Я вешу 53 кг при росте 168, но мне 31 год, я вроде худая, но у меня торчит живот и попа рыхлая. Как таракан выгляжу из "Люди в чёрном" 😄
@buba_hubba, ну вот в том-то и дело, что рыхлость и лишние кг за одеждой просто не видны🙈
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)