Как заставить себя похудеть в 40 лет? Мотивация и советы

приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)

Мне кажется вам вообще ничего скидывать не нужно, судя по фото))) А возраст вообще не помеха. У меня мама в 53 года скинула 20 кг на велгии и после этих инъекций стала как заведенный мотор: начала на тренировки ходить, за собой следить. Не узнать ее, очень помог препарат и изменения на лицо

Понимаю Вас, у меня такой же рост, как и у Вас, но вес 51 кг, и то мне кажется пару кг бы еще сбросила бы 🙈у меня только жесткая дисциплина, причем не спорт, а именно в еде, обязательно дефицит калорий каждый день, только раза 3 в месяц могу поесть норм, но тоже не особо превышая лимит

Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉

Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)

У меня рост 159 и вес 60-61. Будет 41 в этом году. Пока выхаживаю шаги и есть желание плавать.

У меня рост 169, вес 63-64, у меня бёдра больше ваших, живота нет правда, так всегда было, но бёдра были поменьше, не люблю монотонные упражнения 😞 это про спорт . Хотя тоже хотела бы подтянуться

Прекрасно выглядите!

Если на фото Вы в том весе, о котором пишете, то Вам очень хорошо!