Всем привет 👋
Вопрос такой: можно ли при беременности пить белковые коктейли? Или протеиновые?
Если да, то какие
Мне кажется в моем организме не хватает белка, думаю как еще его поднимать, если пища плохо идет
Можно, конечно) например, изолят сывороточного протеина. Смотрите просто, чтобы за сутки было около 100 г белка. Можно пару дней посчитать в фетсикрете. Точнее лучше сначала посчитать свой обычный день, посмотреть сколько белка не добираете, а потом уже можно решить, какими способами его добрать
Лечебные смеси можно. Они специально подобраны и не посадят почки как спортивные коктейли.
Я пила Ресурс оптимум и Нутризон Эдванс. Гинеколог и терапевт назначали
Можно, и даже неплохо бы пить, белок не лишний в нашем положении. Я вот изолят пью, добавляю в каши, сырники и тд. Его не только пить можно, но и готовить с ним.