Рецепты для похудения без вреда: сбалансированное питание для мам
Девочки может у кого то есть рецепты чтоб не набирать вес?)
Но и при этом было сбалансированная еда)спасибо кто скинет)
Набрала вес видимо сбой в организме идёт какой то,надо скинуть
Комментарии
В чат джпт спросите) подробно все напишите о себе и о своей цели. Составит меню за секунды)
Абсолютно любое питание, в пределах каллорий для соблюдения дефицита.
В ютубе смотрела Оля Пинс
Ну рецепт один рассчитать сколько примерно кбжу вам нужно для похудения , исходя из ваших данных , и потом составлять питание исходя из этого
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
Овощи+ мясо. Мучное убрать. И будет вам счастье