Запись из каналаПланирование беременности
Задержка шестой день. (Тесты пустые)
Симптомов все ещё никаких, только иногда тянет низ живота.
11 мая иду на узи, по результатам его сдам кровь, а пока уже надумала себе все – внематочную, кисту, рак конечно же, какое-нибудь скрытое заболевание🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Только я избавилась от панических атак и снизила тревожность по жизни, и на те, тут проверочка 😁
Дожить бы до понедельника теперь)))
Это п%#*ц🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ Я просто отказываюсь верить в то что пятый раз одно и тоже!!!!!!
Для особо умных дам, которые хотят вызывать скорую при температуре 37,5🤦🏼 ♀ И маленькое очень актуальное напоминание: СКОРАЯ - ЭТО НЕ ВРАЧИ НА ВЫЕЗДЕ. ОНИ НЕ ПРОПИСЫВАЮТ ЛЕЧЕНИЕ, ОНИ ОКАЗЫВАЮТ ЭКСТРЕННУЮ (!!!) МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Если захотите вызвать скорую, задайте себе вопрос: вам нужна ЭКСТРЕННАЯ помощь? Хз уже как объяснить… А потом ещё сыпятся недовольства: «ко мне не приехала скорая, 6 часов прошло»…🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ Она сейчас не приезжает даже к тем, кому действительно нужна!!!(((( В общем, всем здоровья и мозгов🙏🏼❤ 🧠
Теперь у моего ребенка есть няня 🤦🏼 ♀ У меня морально в голове не укладывается, как при двух молодых, отлично себя чувствующих бабушек, моя дочка играет за деньги с чужой тетей 🤦🏼 ♀
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Поздняя овуляция скорее всего была
🦋🦋🦋🦋🦋·
До 10 дней задержки норм
Юла ·
Мама дочки (9 лет)
Просто обычный сбой цикла. У меня часто такое бывает, уже привыкла. Даже не обращаю внимания.
Uiui··
у меня первый раз такое
✨PolinaPoli✨·
Мама дочки (5 лет)
Какой красивый календарь. Что за приложение ?)
Uiui··
Называется «Майя»)
✨PolinaPoli✨··
Мама дочки (5 лет)
@alenovskaya Спасибо )
nika·
Скажите пожалуйста как вы понизили тревожность?
Uiui··
Если честно, то большим комплексом… Не могу сказать, что сработало что-то одно.
Отказалась от второй работы, не пью никакой алкоголь, бросила курить, ложусь в кровать не позже 23, забила на любые «разборки» с мужем и кем-либо ещё в мире))) Не пила кофе (только безкофеиновый), чай только травяной, никаких газировок и воздерживалась от зажора сладким, но не всегда…
Стала ходить больше пешком, ввела в привычку зарядки, но тоже с пропусками, поднимала дефициты, последние 2 месяца - съездила в санаторий на 2 недели, занимаюсь с психологом специализирующимся на тревожном расстройстве, читаю книгу Дэвид Бернс «Терапия Беспокойства» (есть аудиоверсия), веду дневник СМЭР и через приложение делаю расслабляющие практики в момент ПА или тревоги.
Вот с каждым шагом становилось все лучше и лучше
А после санатория с психом и книгой стало резко лучше. Что аж чай черный снова пью)))
Я немного ещё отстранилась от тревожных и деструктивных людей, но этого и так почти не было в окружении, а при вынужденном взаимодействии просто получается теперь не включаться в них. Ещё советовали бассейн, но плавать не умею, и заметила что помогают расслабляющие процедуры – стараюсь либо дома устроить релакс если замечаю повышенную нагрузку, либо сходить на массаж.
То, что не помогло - антидепрессанты и транквилизаторы. Ранее от депрессии они спасали, сейчас на них симптомы также были, но после отмены стало ещё хуже, чем было до них. Только разово феназепам принимала какое-то время, но 1/4 и не больше 2-3 раз в неделю.
Uiui··
это все на протяжении двух лет шло (и идет).
ещё стала регулярно причащаться, в церкви есть особая тишина и благодать, меня успокаивает и расслабляет, но многое зависит ещё и от людей там.