Проверенные марафоны по похудению: советы мам
Всем привет 👋 девочки может вы знаете какие то хорошие марафоны по похудению проверенные ?
Комментарии
Можно по подробнее узнать что за марафон ? 🤔 цена ? Когда начало ?
@belka21.01, проходит марафон в трёх чатах макса: информация, отчеты и общение. в чате информация каждый день даю новый материал по питанию и тренировки, делать тренировки не обязательно, считать калории даже не обязательно, так как много информации об интуитивном питании. в чате общения все общаются между собой, задают вопросы, если появились. в чате отчеты отчитываются по рациону каждый день в виде текста или фото, рационы я проверяю у всех, кратко даю свой комментарий. делаем замеры раз в неделю - вес и обхваты
по информации - тренировки на видео, все про питание, в основном упор на интуитивное, калории не обязательно считать) про еду и эмоции, про технику проживания эмоций, рецепты замены сладкого и другое
1400 рублей 21 день, любое повторное участие 700
@belka21.01, старт завтра, в чаты добавляю сегодня вечером, так как будет предварительная информация
Я заметила, что больше всего помогают марафоны, где есть поддержка и обычное питание без жёстких запретов. Мне намного легче стало, когда получилось уменьшить сам аппетит. Сейчас на Семальтаре — это таблетки с семаглутидом, которые помогают быстрее насыщаться — и из-за этого уже проще держать режим и не срываться на ночь.
По назначению врача пьете ? Я тоже на марафонах держусь лучше 🙏 но блин ценники на них подняли как космос
Ротавирус, марафон всего дня 3 и там даже делать вообще ниче не надо. Результат гарантирован!
ссылка
Рекомендую от души, с Мариной несколько волн была с контролем питания, результаты имелись хорошие. Главное самой иметь желание и не бросать. Не реклама а рекомендация ❤️
В группе у меня посмотрите, заинтересует, пишите ссылка
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты добавляю завтра)