Страх смерти после родов: послеродовая депрессия или норма?
Вопрос: 🤔
У вас было такое чувство, что вы скоро умрёте?! 😨 Страх какой-то, или у меня затяжная депрессия после родов? 🌧️👶
Лучший комментарий
У меня тоже до родов был страх что умру, после родов прошло, тут главное продержка со стороны мужа, если ее нет ищите позитив, во всем, улыбайтесь утром, даже если не спали всю ночь, делайте маску на лицо и пусть весь мир подождет, пробуйте делегировать ( хотя бы домашние дела), главное любите себя, а потом остальных. Вечером 30 минут на себя ( и наплевать на все!) налейте бокал вина или любимого мартини и просто наблюдаете за своими детьми, но со стороны. Я сама честно, не всегда умею, советовать конечно лучше чем делать, но реально, учитесь баловать себя и жить будет легче и смотреть на все позитивно.😊😉❤️
Комментарии
У меня тоже до родов был страх что умру, после родов прошло, тут главное продержка со стороны мужа, если ее нет ищите позитив, во всем, улыбайтесь утром, даже если не спали всю ночь, делайте маску на лицо и пусть весь мир подождет, пробуйте делегировать ( хотя бы домашние дела), главное любите себя, а потом остальных. Вечером 30 минут на себя ( и наплевать на все!) налейте бокал вина или любимого мартини и просто наблюдаете за своими детьми, но со стороны. Я сама честно, не всегда умею, советовать конечно лучше чем делать, но реально, учитесь баловать себя и жить будет легче и смотреть на все позитивно.😊😉❤️
Панические атаки - это не значит что нужно сразу хвататься за таблетки. Я с ними живу уже 15 лет. И пока не научилась работать с головой - мне было очень плохо. Сейчас уже с ними на «ты». Сходите в центр психологической помощи и найдите первопричину этого состояния и оттуда уже пляшите.
Не вздумайте подсаживаться на таблетки. Потом не слезитесь
Старшая не присмотрела бы за младшим хотя бы на пол часа ?
Она смотрит за маленькой , пока я делаю дела домашние !
Было , из-за этого 4 месяца не спала вообще, боялась засыпать. Пила две недели атаракс на ночь. Старалась отвлекаться
Было.
Заметила, что такое ощущение появляется, когда я истощена, и физически, и морально.
Нужно передых устроить! Что бы кукухой не слететь! Если знаете, что вас наполняет, окунитесь в это. Помощников позовите пусть посидят.
@maleevama, а он отец!!!! Разница только в том, что у вас есть титька, а у него нет!! Но есть бутылка, сцеженное молоко, смесь в конце концов!!! Ему что ваше эмоциональное состояние вообще не интересно?? Что за детская позиция такая??
Если вы все чешете чисто на себе, он то тогда зачем? Деньги принести это откуп! А где же вовлеченность?
Отцом стал за ваш счет! Пусть сидит!! Вообще не обращайте внимания на его слова! Заботьтесь о себе!! Ни че не знаю, я пошла и все!
Пусть хоть ускулится! Если не доходит!
@kate72, вы правы !
Просто наверное я слабохарактерная и многое ему позволила.
@maleevama, тут дело не в характере, честное слово!
Напомните, как вас надо любить, заодно и сами вспомните, что вы женщина в первую очередь, а потом уже жена и мать!
Что бы не проваливаться в такие состояния.
Было и есть, особенно перед родами.. Боишься как бы в родах не умереть, оставлять одних 3х летнего ребёнка и мужа не хочется
У меня сейчас тоже такие мысли посещают, бессонница еще достала
@maleevama, в таком окружении понятны ваши мысли. Стараться оградить себя от этих людей и делать так как вам удобно
@daria_kkk, если бы могла огородится я стараюсь не слушать но порой так задевает !
Когда еще живешь на территории его , и говорит что посторонняя я !
Панические атаки? Вы на ГВ?
Сходите к психиатру, пропейте курс антидепрессантов, месяцев на 9
@maleevama Врач вам скорее всего пропишет какие-нибудь однокомпонентные антидепрессанты типа селектры (эсцитолопрам) и даст какое-нибудь прикрытие (чтобы спали хорошо) 👍
Панические атаки - это не значит что нужно сразу хвататься за таблетки. Я с ними живу уже 15 лет. И пока не научилась работать с головой - мне было очень плохо. Сейчас уже с ними на «ты». Сходите в центр психологической помощи и найдите первопричину этого состояния и оттуда уже пляшите.
Не вздумайте подсаживаться на таблетки. Потом не слезитесь