Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алеся
Алеся
·Эндокринолог ·Мама дочки (3 года)

Ферритин и витамин D: почему это важно для мам и детей

Наконец-то в этом году сдала ферритин и витамин д.

Не все так плохо😁

Но это с учетом нерегулярного приема витамина д (поэтому теперь не буду забывать) и пропитого Сорбифера (зимой и весной я просто не вылазила из орви в разных вариациях, поэтому решили пить железо без анализа).

О ферритине много говорят в последнее время. Это хорошо, повышается информированность о дефиците железа, все больше беременных сохраняют хорошие запасы железа и передают их детям, а это хорошо сказывается на их дальнейшем развитии.

Недавно встретила рилс некоего профессора, который утверждал, что «ферритин раньше никто не смотрел, это белок воспаления, поэтому смотреть его не нужно». Это, если кратко.

Я врач, поэтому критическое мышление должно быть выкручено на максимум. Полезла искать информацию о ферритине в целом.

Делюсь

- открыт был в 1937 году. Его считали внутриклеточным белком, хранящим железо.

- в 1950-60-х исследования продолжаются, понимают, что это «депо» железа в организме (печень, костный мозг, макрофаги).

- в 1970-х научились измерять в крови.

- далее начали внедрять в рутинную практику, и с 2000-х внедрился в стандарты гайдлайнов.

- с 2010-х - обязательный маркер и в российских клинических рекомендациях.

Почему же о нём все твердят в последнее время?

Профилактировать чаще проще, чем лечить уже развившуюся болезнь. Поэтому сейчас многие исследования направлены именно на это.

Вспомним тот же диабет у детей, да, профилактировать сам диабет ещё не научились, но определение на доклинической стадии становится рутинным.

Немного меняется парадигма «анемия по гемоглобину в крови» на «нет ли скрытого дефицита, который приведет к анемии?».

Также продолжаются исследования в сферах психологии, неврологии, психиатрии. Находят связь с развитием мозга ребенка, сдвг и др.

Поэтому ещё больше внимания уделяется этой теме.

Посмотрим, как будет дальше. Витамину д также отводили бОльшую роль, рекомендовали повышенные дозировки. Но исследования не подтвердили их эффективность.

66

Лучший комментарий

Комментарии

vika3031

👨‍👩‍👦Мама двоих (4 года, 8 лет)

Я только недавно про него узнала.

А у меня позади 20 лет месячных, 2 беременности, 5 операций…ну и конечно он 10! Я думала, что там вообще 0👌вот пойду к терапевту за таблетками, посмотрю, что назначит. Мне нужно, чтобы на жкт не влиял и в жидкой форме, я с таблетками не дружу 🫣

И самое главное, никто и никогда мне его не смотрел. Вот ни один врач…

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

При таком уровне можно и капельницу сразу

Ответить

vika3031

👨‍👩‍👦Мама двоих (4 года, 8 лет)

@dr_alesja, про капельницы знаю, боюсь. Мало ли что. Я лучше таблетками попробую, я уже почитала в ветке про ферритин, что с 1 поднимали хорошо таблетками.

Ответить

katrusya7

КатеринаМама двоих (1 год, 7 лет)

А если у взрослого ферритин 180, это является вариантом нормы или считается повышенным значением и нужно выяснять причину?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

Может быть и повышенным значением, зависит от пола и динамики показателей

Ответить

g.tatyana85

ТатьянаМама двоих (3 года, 6 лет)

Тоже на этой неделе сдавала на витамин Д, результат 45,7. Я с прошлой весны пью по 10 капель, эндокринолог назначал, узлы в щитовидке

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

Отличный результат 💪

Ответить

ritamargo92

РитаМама двоих (4 года, 7 лет)

А постоянные орви понижают железо в организме? Я как раз ищу причину жда, но все обследование в норме, но болела безвылазно с осени до весны и грипп и ангина и просто орви

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

Витамин Д, Цинк тоже тратятся и снижаются, а когда низкий Д давно, то и кальций тоже падает..

Ответить

ritamargo92

РитаМама двоих (4 года, 7 лет)

@nmaskovna, спасибо за инфу🩷

Ангина была тяжелая, сразу после нее анемия 1 степени появилась

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

@ritamargo92 понимаю, если нет аллергии на мед, кушайте пергу и чеснок и витаминки. сама только заканчиваю болеть, первый раз за 7 лет заболела, 2 недели на ногах, славо богу без температуры, но по сосудам дало..

Ответить

verabey88

Виктория Мама двоих (3 года, 13 лет)

Подскажите пожалуйста, сорбифер хорошее средство, чтобы поднять ферритин?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

У меня поднимает )

Хороший препарат, почему нет? Побочки возможны только

Ответить

j_tatyana

tatiМама сына (8 лет)

Ну вот мне очень интересно про ферритин и новые нормы. Есть какие- то публикации или исследования, подтверждающие что Ферритин должен равняться весу, а то и больше? И какой риск для человека если ферритин например 10, а все остальные показатели железа и гемоглобин в норме и самочувствие хорошее.

Ответить

j_tatyana

tatiМама сына (8 лет)

@dr_alesja, а подскажите, пожалуйста, какие это значения?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

@j_tatyana, выше 30

Целевой уровень на терапии препаратами железа - 40-60

Ответить

vika3031

👨‍👩‍👦Мама двоих (4 года, 8 лет)

Ну вот кстати да, я целыми днями на ногах, гемоглобин норм. Тоже ферритин 10. Сплю мало. Но чувствую себя нормально.

Единственный момент, когда я себя плохо чувствовала, когда была в депрессии, потом на ад все выровнялось.

Ответить

aidan92

АйданМама сына (1 год)

У сына Вит Д 88 но я продолжаю давать ему профилактическую дозировку 1500ед, как думаете лучше сделать перерыв или продолжить?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

Можно перерыв или снизить до 500-1000

Ответить

julia.kolesnikova

ЮлияМама дочки (9 лет)

Ни один эндокринолог в гос поликлинике не озаботился моим уровнем ферритина и витамина д, можете сказать почему?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

Потому что не включена их оценка в стандартные обследования, витамин д так вообще дорогостоящий

Может со временем что-то изменится

И опять же - ферритин и витамин д - это не эндокринология в чистом виде, больше терапия, поэтому вопросы к ним

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

Потому что есть протокол и они ему следуют, хоть пусть у Вас будет замечательный гемоглобин, а Вы придёте держась за стенку белого цвета к ним с просьбой проверить феритин или железо, фигушки они Вам покажут. С бодалась с сыном у педиатра. Говорила, гемоглобин то в норме, но это не факт, что железо нормальное, дайте направление. А они не дают. Все вопросы к департаменту здравоохранения. Раньше на щитовидку можно было сдать 3 гормона в поликлинике, а сейчас 1..так и живём.

Ответить

lily453

ЛилияМама двоих (4 года, 7 лет)

А вит д сдаете методом ихла?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

Я сдаю обычный всегда

Ответить

lily453

ЛилияМама двоих (4 года, 7 лет)

@dr_alesja вопрос я счас слышу , читаю , что вообще норма вит д 60 , а не 30 🤔

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

@lily453, нет, как раз об этом я в посте и пишу в конце, что доказано, что уровень более 50, как предполагали, не дает никаких плюсов

30 и более - достаточное количество

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

Спасибо за такой пост. А сколько у Вас был ферритин и витамин Д? У меня все на нижней границе, пропила 2 месяца солгаровский с кальцием, но пока не сдавала ещё контрольный. Решила ещё пропить 1 месяц. С железом так себе история, с молодости с ним проблемы были из-за мобильных долгих месячных. Мама спасала гранатом, гречкой и яблоками в 2000е..тогла ещё ничего толком не было из препаратов в доступе или она не знала об этом. Сейчас пробую пить липосомальное железо, не знаю подниму или нет. А Вы изучали эффективность феринджект капельниц и вред их?? Мне предлагали я в сомнениях. Слышала, что плохо влияет на организм именно капельницы.

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

@dr_alesja у Меня феритин 9,6 🙄 .. Витамин Д не помню, помню, что ниже нормы и мне сложно железо самой поднять. Был 5 после родов, еле подняла до 9...

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

@nmaskovna, в таком случае обращаться к гастроэнтерологу, гинекологу и гематологу

Выяснять причину

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

@dr_alesja это тот ещё квест..с гиенкологией уже с 11 лет знакома, и за 31 год опыта я видела только 1го грамотного гинеколога, теперь она директор Центр Матери и ребёнка на Опарина и уже не ведёт приёмы. Я уже не верю в нашу медицину, оч сильно разочарована во врачах, повидала многое. Сама изучаю всю информацию. Сначала липосомальное железо пропью, понаблюдаю за результатами.

Ответить

lerratheone

ЛераМама сына (6 лет)

Ферритин 6, гемоглобин 100🤣🤣🤣 только вот на неделе узнала, что НЕ ВСЕХ шатает при обычной ходьбе и в глазах темнеет не только при резком подъеме🤣

Пить Сорбифер? Пока купила просто какие то таблетки с озона, дала сыну - диарея (у него ферритин 17, гемоглобин 119). Решила, что ему буду просто питание более "железное" давать, а себе медикаментозно.

Ответить

marta_mynd

СюшаМама двоих (2 года, 10 лет)

@nmaskovna а что за индийский препарат?

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

@marta_mynd Дидан Джадид (Qurs Deedan Jadid Hamdard)

Ответить

nmaskovna

NataliaМама сына (9 лет)

@marta_mynd детям половинку и пить воды достаточно нужно. Взрослым от 1-2шт

Ответить

myevildevil

ДарьяМама двоих (2 года, 7 лет)

Добрый день! А если ферритин 22, и срб 8, прием железа мог поднять срб?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

Нет, никак прием железа на срб не влияет

Выяснять причину воспаления

Ответить

anngoddess

Анюта💜Рыжая БестияМама дочки (9 лет)

Я сдавала витамин Д, перед этим долго его не принимала и у меня уровень был 43 единицы, врач очень удивилась, да я и сама обалдела, думала будет ниже. Мои преположения, что питание тоже влияет на уровень. А оно у меня хорошо сбалансированное.

Ответить

cassandra43

CassyМама двоих (3 года, 7 лет)

Подскажите, пожалуйста, достаточно только на ферритин сдать, сывороточное железо не нужно?

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

@anngoddess, так я же про первичную диагностику - слишком низкий ферритин - это и есть показание для дообслелования

Грамотный врач и не будет никогда лить железо только на низкий ферритин

Но первично можно сдать и увидеть, а есть ли снижение

Согласитесь, 500₽ (один ферритин) против 3000₽ за весь комплекс (условно) - большая разница для многих

Ответить

anngoddess

Анюта💜Рыжая БестияМама дочки (9 лет)

@dr_alesja для кого-то вообще стресс сдавать кровь, плюс забор крови дополнительно оплачивать тоже. Тут конечно сам человек для себя выбирает.

Мне проще всё разом сдать, чем ходить по несколько раз.

Я тут кстати узнала, через Сберздоровье выгодно оформлять анализы.

У меня корзина в Хеликсе выходила на 6 с лишним тысяч. А через Сберздоровье я заплатила 2 с небольшим 🔥👌🏻

Кидаете в корзину что нужно, выбираете Инвитро, Хеликс, Гемотест нужный вам адрес и оформляете заказ. Потом приходите с номером заказа в нужную лабораторию.

Кстати на самый первый заказ у меня еще и промокод к этому всему применился. Брала его в приложении сбербанка.

Ответить

dr_alesja

АлесяЭндокринолог Мама дочки (3 года)

@anngoddess, так всегда можно до заказ сделать из той же крови

Для меня, как врача, лучше ориентироваться на первичные данные - нет снижения ферритина, зачем продолжать поиски дефицита железа🤷🏼‍♀️ и тратить деньги пациента

Есть дефицит и он вызывает подозрения на сочетание с чем-то - обследуем дальше

Ответить

valshir2905

Валентина Мама двоих (3 года, 13 лет)

🤝по витамину д мы сестры. У меня мутация vdr, поэтому хороший витамин д мне не светит.

Ответить

Анализы при беременности

Девочки, особенно БЕРЕМЕННЫЕ! Я не в первый раз замечаю, поэтому решила написать! При постановке на учет, по протоколу мы сдаём множество анализов, но ферритин и железо, к сожалению, туда не входит. Просите дать вам направление, даже если гемоглобин у вас в норме! Сама столкнулась с данной ситуацией! Гемоглобин у меня всю жизнь идеальный, беременная сыном ходила и все врачи такие-вау, какая редкость такой гемоглобин у беременной, сын родился с анемией, исходя с этого, я решила со вторым ребенком проверить железо и ферритин, и тут то я нашла проблему! Железо в норме, а вот ферритин 24🤦🏽 ♀ Для некоторых врачей это норма, но на самом деле это скрытая анемия, ее даже не чувствуешь никак, из за нее у моего сына была анемия и если б в этот раз я не проверила, доча бы тоже с такой проблемой столкнулась! У моего сыночка вообще был ферритин 0!!! Подняла конечно, а если б не знала всего этого? У нас есть группа, где девочки моего срока, у одной из них тоже хороший гемоглобин, но ферритин пришел 4, железо тоже низкое! Гемоглобин просто показывает густоту крови, это не показатель анемии! На ттг тоже не дают обязательного направления, но он тоже противный и за ним надо следить Поэтому, вставая на учет обязательно просите направление на: - ферритин - железо - витамин д - ТТГ!!!! Если ферритин с железом низкие, нужно будет сдавать еще доп анализы б12, фолиевую и др, там уже скажут. Будьте здоровы!🥰

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В…

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?