Семена чиа по утрам: есть ли польза? Отзывы мам
Так девочки, рассказывайте кто пробовал очередную фигню с инсты😂
Это пить семена чиа по утрам , реально есть какой то эффект , польза ?
Так девочки, рассказывайте кто пробовал очередную фигню с инсты😂
Это пить семена чиа по утрам , реально есть какой то эффект , польза ?
ЕКАТЕРИНА ·
Нет
Анастасия Анатольевна·
Нет. По мне так лучше просто больше клетчатки есть.
Хлорофил тоже без результата.
Оксана ·
Пила три недели. Ни жарко, ни холодно от них, что пила, что не пила
agatei··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот тоже самое, надеюсь просто полезно для обогащения витаминами
Аlus🦉·
Многодетная мама (6 детей)
А какой эффект хотите?
У меня сестры пьют во всяких коктейлях, лет десять наверное, еда как еда, тоже пью, когда в гостях, ничего особенного там
Мария·
Мама сына (4 года)
Мне просто вкусно их пить) я не завтракаю, иногда пью, не системно. Кишечник чистят знатно🙈
✨✨✨·
Ну конечно, есть. Это же клетчатка. Это нужно тем, кто клетчатку не ест толком.
Тут девушка пишет, что лучше есть больше клетчатки. Это правда. Но не все могут есть много овощей и зелени. А в огурцах и помидорах, которые едят все, вообще мало клетчатки. Я как-то считала, что надо 4 кг помидор в день съесть, чтобы закрыть норму клетчатки.
Я употребляю псиллиум и чиа, чередуя. Но не с водой, я их кладу в греческий йогурт. С ними надо пить норму воду, чтобы не было запоров.
Во-первых, это вкусно. Как десерт. Во-вторых, есть польза. В-третьих, добавляет чувство сытости.