Рецепт куриных бедер и спаржи в аэрогриле

Мой на сегодняшний день последний прием пищи 😍#заметкихудеющей

Ужин и выглядит он вот так вот 😌

Готовила в аэрогриле куриные бедра и спаржу 🌱

Очень она мне полюбилась в последнее время .

И добавила немного кукурузы 🌽

Как мариновала бедра ?

Тут все максимально просто 😌

Соль, перец, приправа для курицы и кетчуп.

Замариновала и оставила почти на сутки - ночь и день стояла в холодильнике, а вечером уже приготовила 👌

Готовила в аэрогриле 20 мин с одной стороны и 30 минут с другой . Спаржу выложила в самом конце приготовления , и готовила ее 5 мин .