Головная боль и скачки температуры: как справиться?
Девочкииииии, как Вы себя чувствуете? У меня уже неделю просто ощущение что сейчас взорвется голова. Таблетки не помогают.
Записалась к терапевту, чтобы к неврологу записали.
Выпила уже ношпу.. нифига 😭
Скачки температуры ещё эти.. то жара, то снова там +5 будет, потом снова жара..
У меня по МРТ есть протрузии. Остеохондроз. Может вообще защемило… или мигрень какая то.
Заказала тонометр ещё, завтра придёт 🙉
Комментарии
А уколы вы не ставите? Я хондрогардом спасалась в последний раз, сказали год болеть не будет. Это про остеохондроз
Я второй день такая . Давление 90 на 60 . Вчера нурофен не помог . Отпустило после кофе со сладким.
Суматриптан не берите , от него тяжко. У меня от мигреней эксенза, один пшик в нос и всё жизнь снова прекрасна
Остеопат погомог от частых головных болей. У меня тоже остеохондроз протрузии защемление было , год причину не могла найти блокаду ставила в затылок эффекта ноль, а остеопат помог 👍👍👍👍👍
Добрый вечер. Можно мне тоже контакты чудесного остеопата..?
Сумамигрен, суматриптан - очень сильная таблетка от мигрени. Часто нельзя, токсичная, но когда вот так долго и сильно фигово, она реально снимает мигрень
@marichkahappy, и чего в итоге тебе помогло??? Если не таблетки))
Может и я научусь справляться с ней 🥺
Спасибо дорогая ❤️❤️❤️
@mamulya_vikulii, мне помогает сейчас:
- контрастный душ - сначала постепенно довожу воду до очень горячей, чтобы прогреть тело как в бане, потом максимально холодная на секунд 30, потом снова горячая - таких подходов чем больше, тем лучше, не меньше 5. Заканчиваю холодной
- стояние на гвоздях или хотя бы на коврике-аппликаторе Кузнецова (на маркетплейсах можно найти)
- аппликатор Ляпко с иголками на виски (тоже на маркетплейсах есть, могу дать ссылку на мой)
- эфирное масло мяты на виски и подышать им же, но очень аккуратно
- перкуссионный массажер - не стоит использовать на те места, где сильная боль, но можно водить по запястьям или стопам, кровь туда отливает и голове становится легче. Иногда еще я легко его между бровей ставлю, только прям самую слабую скорость, но это чисто интуитивно по ощущениям, мне помогает, надо пробовать и искать свои точки
- теплая вода с щепоткой соли
- сладкий чай с шоколадкой. Но если не лезет, то не надо через силу. Тогда лучше соленую воду
- работа с психосоматикой (аффирмации от мигрени), подсознанием и энергиями (этому училась, в двух словах не объяснить)
- дыхательные практики (с закрытыми глазами на выдохе представляешь, как боль выходит из головы, на вдохе втягиваешь в себя здоровье в виде сияющего тумана, через несколько попыток приходит понимание и ощущение, как правильно, тело подскажет)
- если тошнит, то два пальца в рот, после рвоты обычно быстро становится легче
- тишина + темнота + свежий воздух (иногда прям открываю окно на распашку, сама под одеяло, чтоб не замерзнуть, и дышу этим холодным воздухом)
Это все, что сходу вспомнила, может что-то еще забыла. Но это не все за один раз, комбинирую интуитивно. Правда понадобилось несколько месяцев, чтобы отучить организм от таблеток, т.к. я долгое время сидела на очень сильных обезболах.
Ну и все эти методы тоже лучше всего работают в первые 15-20 минут, пока сильно не закатало, потом уже становится сложнее сосредоточиться и не всегда слышно сигналы от тела, что ему в этот раз нужно
от мигреней капориза хорошо помогает, одной таблетки хватает. В очень редких случаях двух