Как быстро восстановиться после вируса и вернуться в спортзал?

Как я хочу в качалку😭

Я просыпаюсь уже 3 неделю по утрам с такой мыслью. Я болею этим гребаным вирусом уже три недели😬 подключила антибиотики, ну потому что голоса нет почти 2 недели, водопад соплей и отходит мокрота. Сын подхватил, сегодня и муж, а я две недели в таком больном состоянии параллельно всей текущей ответственности готовилась к двум мероприятиям для сына. Сегодня собирали дома родных😄💪ура, я отстрелялась и выжата как лимон. Завтра буду лежать пластом и ничего не делать🫠

Но качалка мне пока не светит, у меня тоска по гантелькам🤪и отдышка через сотню шагов.

Кто как быстро восстановился и что окончательно помогло отойти от этой болячки, что в городе гуляет?