Ищу фитнес-тренера с опытом работы при проблемах со спиной
Девочки, всем привет! Есть ли среди нас грамотный фитнес-тренер с опытом работы с людьми, у которых есть проблемы со спиной. Мне нужно расписать программу тренировок с учетом моих особенностей (протрузии, остеохондроз).
ivy·
Мама сына (10 лет)
Глянь, gpt попросила сделать программу упражнений)
И это пока без залива анамнеза
marysia·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Я могу спросить своего тренера, работает она с таким или нет и возьмется ли за такое вообще
annakentiy·
Многодетная мама (5 детей)
Вам нужно искать тренера по лечебной физкультуре и лучше лично хотя бы несколько раз позаниматься, а иначе будет как у меня... я неправильно делала упражнения, потом пришлось восстанавливаться, убирать боль, колоть хондрогард и потом опять начинать сначала
Катя·
Мама сына (10 лет)
Если у вас есть снимки,можем поговорить в лс,остеохондроз это как всд…то есть такого диагноза нет и как правило это симптом ,а не основа,нужно смотреть в целом случай
Екатерина··
Мама дочки (10 лет)
Есть пока описание краткое,но там ни о чем. Могу в лс рассказать симптоматику.
Екатерина··
Мама дочки (10 лет)
Подписалась на Вас тут и в тг)
Катя··
Мама сына (10 лет)
напишите завтра ,вместе со снимком понятней будет)
Оленечка·
Мама дочки (6 лет)
Блин, у меня тренер в Влг только((
Галина·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
@santa74, Катя, ты можешь такое?
Мария Фотограф Семейный Беременности·
Мама сына (8 лет)
Делаю больше 2-х лет упражнения при остеохондрозе. Плюс Око Возрождения + Приветствие Солнцу.
Пока вы самостоятельно и ежедневно не будете делать подобные упражнения дома, никакой фитнес тренер вам не поможет.
Знаю, проходили, тренируюсь в зале с 2008 года.
Здоровья вам и упорства в этом деле.
Только вы можете себе помочь 🙏
Екатерина··
Мама дочки (10 лет)
Спасибо!
ivy·
Мама сына (10 лет)
Тренера тут могу написать, но не уверена, что под твой запрос.
Тебе нужен спортивный медецинский тренер, с опытом раьоты с больной спиной. Если на форуме не найдёшь - центр Дикуля.
У них там и зал есть, сразу отрабатывают упражнения
Юлия··
Мама дочки (10 лет)
ну примерно так и есть. Просто у вас хотя бы есть мрт, а у 95% его нет и люди приходят в поликл, шея болит голова болит, всем пишут остеохондроз. По факту они просто пишут « ну наверно с шеей чет не то, как и у всех»))
Как раньше приходили люди с паничками и всем писали всд)
ivy··
Мама сына (10 лет)
Потому что мрт - это дорого. По омс не допроситься. Нудно дклать только платно.
Ну вот есть у меня на руках мрт) с полным перечнем. А по факту, ничего нового не узнали. Боли есть, надо укреплять мышечных корсет и молиться, чтобы протрузии не переросли в грыжи.
Юлия··
Мама дочки (10 лет)
сходите с вашим Мрт к Платонову, мы с ним мое мрт разбирали час на огромной плазме и они лечат грыжи в тч
Юлия·
Мама дочки (10 лет)
Остеохондроз такого диагноза нет, протрузии есть у всех) ты здоровый человек)
Екатерина··
Мама дочки (10 лет)
Есть диагноз. Я не здоровый человек, у меня очень больная спина, нужны ответы по теме плиз
Юлия··
Мама дочки (10 лет)
я просто хотела сделать комплимент😘 не обижайся
Ты красотка и умница я прям горжусь твоими результатами
Екатерина··
Мама дочки (10 лет)
спасибо, но у меня реально очень больная спина( с 12 лет я с этим живу с периодическими успехами(
Руслана ·
Мама троих детей
У меня протрузии, межпозвоночные грыжи , остеохондроз, хорошо укрепила мышцы спины силовыми групповыми тренировками , контролирую поясницу и все супер ! Очень редко может болеть спина .
Екатерина··
Мама дочки (10 лет)
Мне нужна программа тренировок, написанная профессионалом