Ищу фитнес-тренера с опытом работы при проблемах со спиной
Девочки, всем привет! Есть ли среди нас грамотный фитнес-тренер с опытом работы с людьми, у которых есть проблемы со спиной. Мне нужно расписать программу тренировок с учетом моих особенностей (протрузии, остеохондроз).
Лучший комментарий
Комментарии
Я могу спросить своего тренера, работает она с таким или нет и возьмется ли за такое вообще
Вам нужно искать тренера по лечебной физкультуре и лучше лично хотя бы несколько раз позаниматься, а иначе будет как у меня... я неправильно делала упражнения, потом пришлось восстанавливаться, убирать боль, колоть хондрогард и потом опять начинать сначала
Если у вас есть снимки,можем поговорить в лс,остеохондроз это как всд…то есть такого диагноза нет и как правило это симптом ,а не основа,нужно смотреть в целом случай
Есть пока описание краткое,но там ни о чем. Могу в лс рассказать симптоматику.
@tigrashka, напишите завтра ,вместе со снимком понятней будет)
@ivy, ну примерно так и есть. Просто у вас хотя бы есть мрт, а у 95% его нет и люди приходят в поликл, шея болит голова болит, всем пишут остеохондроз. По факту они просто пишут « ну наверно с шеей чет не то, как и у всех»))
Как раньше приходили люди с паничками и всем писали всд)
@filinda Потому что мрт - это дорого. По омс не допроситься. Нудно дклать только платно.
Ну вот есть у меня на руках мрт) с полным перечнем. А по факту, ничего нового не узнали. Боли есть, надо укреплять мышечных корсет и молиться, чтобы протрузии не переросли в грыжи.
@ivy, сходите с вашим Мрт к Платонову, мы с ним мое мрт разбирали час на огромной плазме и они лечат грыжи в тч
Остеохондроз такого диагноза нет, протрузии есть у всех) ты здоровый человек)
Есть диагноз. Я не здоровый человек, у меня очень больная спина, нужны ответы по теме плиз
@tigrashka, я просто хотела сделать комплимент😘 не обижайся
Ты красотка и умница я прям горжусь твоими результатами
@filinda, спасибо, но у меня реально очень больная спина( с 12 лет я с этим живу с периодическими успехами(
У меня протрузии, межпозвоночные грыжи , остеохондроз, хорошо укрепила мышцы спины силовыми групповыми тренировками , контролирую поясницу и все супер ! Очень редко может болеть спина .
Мне нужна программа тренировок, написанная профессионалом
Тренера тут могу написать, но не уверена, что под твой запрос.
Тебе нужен спортивный медецинский тренер, с опытом раьоты с больной спиной. Если на форуме не найдёшь - центр Дикуля.
У них там и зал есть, сразу отрабатывают упражнения