Год трансформации: как я справляюсь с выгоранием и нахожу силы
Я не знаю,как у всех,но лично у меня этот год - просто год трансформации. Причем, жесткой.
С первого своего дня он резко поставил меня перед фактом : как раньше уже не будет. Либо ты принимаешь эти условия,либо ты станешь аутсайдером. Проще говоря,кто сдох-тот лох-девиз этого года.
Резкие перемены затронули все области моей жизни ,без исключения. И,хотя всегда себя настраиваю на лучшее, смотрю на весь происходящий треш с позиции «это хороший опыт»,внутри все равно есть определенный процент тревоги из-за неизвестности и подвешенного состояния.
За эти пять месяцев произошло так много событий ,так много изменений, так много разных ситуаций ,проверяющих меня на прочность, сколько не было за последние года два наверное.
С одной стороны,это немного пугающая статистика. С другой-меня это очень радует. Потому что когда происходит то, в чем ты еще не особо шаришь,как действовать, включается какой то внутренний режим «не ссы,погнали». И начинается шоу импровизация .
Я вижу,как многие сдаются . Вижу,как многие закрывают бизнес. Вижу,как семьи разрушаются. Вижу,как многие сходят с дистанции и опускают руки. Да что и говорить,за эту,даже еще не половину года, я уже два раза словила тяжелое выгорание ,которое выражается чисто по русски: когда ты в полнейшем отчаянии ,на эмоциональном нуле , просто неистово танцуешь под какую то песню,как будто это последний раз в твоей жизни. Но после таких вытанцовываний своего стресса ,хорошего такого «пореветь и поорать в подушку», ты собираешься и продолжаешь вкалывать . Вкалывать и дома, и в отношениях и на работе.
Какое то второе дыхание чувствуешь,когда кажется,что ты истощена до предела,что вот-вот ты просто сдохнешь от количества задач и проблем,которые надо решать прямо здесь и сейчас. И тут,раз, маленький лучик света , и сразу какие то новые идеи ,новые мысли,свежие планы,и снова ты прешь напролом.
Я убеждена,что непростые ситуации даны нам не просто так ,в определенный период жизни. Так закаляется сталь. Так вырабатывается сила воли. Так происходит рост и развитие. Часто через боль,через страх ,через сомнения . Но в итоге ,если ты не сдашься и не сложишь руки,то почувствуешь внутреннее удовлетворение от проделанной работы над собой и над обстоятельствами.
В общем, я думаю, что вне зависимости от внешних факторов, решающее значение имеет внутренний настрой. Огонь в глазах,необъятное желание достичь поставленных целей ,действие всему вопреки и несмотря ни на что. Да,через слезы. Да,через стрессы. Да,иногда вообще через силу,и через отчаянное желание полежать в психдиспансере пару недель,лишь бы никого не видеть и не слышать.
Но в конце концов ,после самой темной ночи наступает рассвет. И капельки росы,похожие на слезки,заискрятся на восходящем солнце. И это будет красиво. ❤️❤️❤️
Лучший комментарий
Комментарии
@percheron главное живы и здоровы,остальное все сможем
Этот год выжимает просто жмёт,но мы не сдаёмся:акуна матата, улыбаемся и машем
С июля прошлого года, вся жизнь поменялась и до сих пор идёт перестройка. Были моменты дикого отчаяния, пока держусь, и даже порой нахожу в себе силы благодарить жизнь за такие испытания.
@percheron беды сыпятся одна за другой. Сейчас вот мужу рак диагностировали 😭😭
@chivesim, боже какой ужас 🙀
Я сочувствую всем сердцем 🫂🥺
Надеюсь все наладится ,сейчас медицина не стоит на месте
Как хорошо написано..прям как про меня. Рассвет точно будет😇
С февраля прошло года просто все веселее и веселее. Трансформация очень сильная.... Но хочется уже увидеть просвет в этом тёмном тоннеле.
У меня так с прошлого года. Рак, почти 36 годиков.
Мне кажется, в этот период жизни у кого где-то перекосы по сферам, жизнь очень сильно встряхивает для переосмысления и проверки себя на прочность.
Год… меня лихо закрутило в 2021. Одним решением - ошибочным!- но смелым. Хотя, ошибочным ли? Татьяна образца 2021 и Татьяна образца 2026 - это 2 разных человека, и 2026 мне нравится гораздо больше. Внутреннее ощущение, что вооьще все по плечу (внезапные трагедии в пример не привожу - не знаю, не сталкивалась, своей реакции на это еще не знаю и знать не хочу!)
Тая, обожаю твой оптимизм! Я тоже из тех, кто считает, что развитие идет через кризисы. Без них сложно идти в рост. Точнее, что изменения внутри начинаются в кризис, но рост происходит уже после. Просто потому что на рост тоже нужны силы.
Только вот в то, что рассвет будет, уже не верю. Точнее, он точно будет, но когда? А что там будет, когда рассвет? Легче станет? А если нет. Вдруг там тоже свои сложности.
В общем, я к тому, что я больше не жду когда станет легче. Особенно, если легче не становится долгое время. Пахать - это хорошо. Но в случае, если и замечать жизнь в моменте получается. Что кроме сложностей есть еще хоть что-то… что успевает заземлить и сказать: «заметь жизнь сейчас!».
Иначе есть возможность доползти к рассвету и просто не получить сил на то, чтобы им любоваться.
Я просто надеюсь ,что хотя бы мои дети насладятся тем,что мы строим для них 🥹
Я за этот год словила 3 нервных срыва из-за работы. С сентября. До этого 19 лет работала - ни одного. Просто уже в ахере,что у нас происходит. Желание просто написать заявление, но останавливает то, что я действительно люблю свою работу. Но последнее время захожу и меня начинает трясти в прямом смысле, я не могу там находиться. Вот взяла больничный (первый за 7 месяцев) с ребёнком. И даже сон наладился
@elenkamoria4ka за время декрета изменилось высшее руководство. И нагрузка. Да, в отпуск нужно. Все 19 лет я брала отпуск каждые полгода, тк работа с людьми с постоянно, я выгорала. А сейчас отпуск только в июле+дома особо с ребёнком не отдохнешь,как раньше было. Так что, улыбаемся и пашем до отпуска
Этот год «колеса фортуны». Поменяет все) надо быть пластичным и приспосабливаться к обстоятельствам)
Мне кажется ,гибкость и пластичность нужна вообще всегда по жизни,не только в каком то году 😅
@percheron, просто бывает когда не так сильно что-ли) а тут прям 100%
Таечка, я желаю тебе, что твоя внутренняя энергия всегда находила источник питания в критических ситуациях и чтобы все цели были достигнуты.
Спасибо за пост-пинок, пожалуй, сегодня вечером сяду за итоговое оформление 🙏🫂
И я тебе желаю сил и достижения всех намеченных целей ❤️❤️❤️🫂у тебя все получится !
Недавно встретилась с родственниками, давно не виделись.
И вот родственница рассказала, что 5 пар наших общих знакомых развелись.
С одной там все понятно, но остальные - я в шоке.
Нас этот год накрыл финансово. Мы в жопе.
Я какое-то время страдала, а потом подумала: ладно. Как есть, так и есть.
Тут ещё проблема в том, что чем больше муж зарабатывает, тем больше расходов появляется. Из жестких - тачка. Ей просто капец.
А я человек верующий. И просто стала повторять "уповаю на тебя, Господи. Пусть все будет так, как должно быть. Помоги нам справиться со всем". И знаете, как-то легче.
Что-то меняется в лучшую сторону, что-то не доходит до плохого совсем. И морально стало проще.
Я ничего не жду, ни о чем не переживаю.
Пусть просто будет так, как должно быть.
А мы просто будем стараться дальше
Читала ваш комментарий и в голове играет «let it be» Пола Маккартни )
Тоже так думаю,пусть будет как будет
Главное принять и смириться
Две семьи в родных близких распалось.. Пишут, что год такой, что не прочно - разлетится, что просто - станет ещё прочнее. Но год однозначно непростой
@jennydo, я тоже стараюсь всегда думать,что все,что ни делается ,все к лучшему
Как люблю я читать ваши посты😍😍😍читаешь и как будто к психологу сходила💪💪💪
У меня тоже
И какая то безумная сила
Что снесу все нах но так как было не оставлю
Хотя я земной телец 30.04.91 и нас должно было отпустить расколбас
А еще есть такой момент,что ,так как было,уже не хочешь,но как будет-еще не понятно,не знаешь,как сделать идеально
Но может в этом и есть прикол - в моменте строить свое «будет»?))
Блин а я то думала почему война, а это все виноват Марс в Сатурне😂
Ох, как понимаю
Этот год действительно с самого начала закрутил-завертел так, что сойти с этой карусели уже тупо от усталости хочется, а в то же время разогнало так, что уже фиг остановишь это все 🤪
В общем, сжали булки и ползем дальше
Спасибо за вдохновляющий текст, сегодня он дал мне немного сил) сохраню и буду перечитывать ❤️
Недавно встретилась с родственниками, давно не виделись.
И вот родственница рассказала, что 5 пар наших общих знакомых развелись.
С одной там все понятно, но остальные - я в шоке.
Нас этот год накрыл финансово. Мы в жопе.
Я какое-то время страдала, а потом подумала: ладно. Как есть, так и есть.
Тут ещё проблема в том, что чем больше муж зарабатывает, тем больше расходов появляется. Из жестких - тачка. Ей просто капец.
А я человек верующий. И просто стала повторять "уповаю на тебя, Господи. Пусть все будет так, как должно быть. Помоги нам справиться со всем". И знаете, как-то легче.
Что-то меняется в лучшую сторону, что-то не доходит до плохого совсем. И морально стало проще.
Я ничего не жду, ни о чем не переживаю.
Пусть просто будет так, как должно быть.
А мы просто будем стараться дальше