Год красоты и здоровья: мой план и советы мам
Этот год я объявила для себя годом красоты,спорта и здоровья. Решила,что надо привести себя в порядок, здоровье поправить, похудеть.
Что имею на данным момент:
1. Правильное питание;
2. Тренировки с тренером в тренажёрном;
3. Хочу заняться зубами,уже записалась;
4. Гинеколог (УЗИ и кольпоскопия);
5. Восполняю дефициты с эндокринологом.
Хотела ещё липолитики в подбородок,но решила сначала похудеть,т.к лицо тоже похудеет.
Что там ещё можно сделать для себя? Нужны советы,явки,пароли, подробности)))
Комментарии
Все проверяла это,с эндокринологом на связи постоянно. Магний пью мне кажется,что всю осознную жизнь) насчёт коллагена через рот я придерживаюсь другого мнения
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Сильно)) но мне хватает тренажёрного зала через день,я не успею восстановиться,да и ребенка каждый день не с кем будет оставлять
вариантов масса))))
у косметолога:ботокс, гиалуронка, уход подобрать.
волосы: кератин или холодное восстановление, новая стрижка.
еще фотосессия, путешествие, поход в театр, попробовать новое блюдо или новый вид спорта, сходить на мастер-класс какой нибудь интересный, прочитать книгу, сходить в спа.
Спасибо) я только про физическое тело имела ввиду,а не про духовность.
Театр,книги,блюда и т.п итак есть
Ой,не,с этим я уже смирилась. 6 часов в сутки сейчас сплю и считаю,что это шикарный результат)
Любой уход у косметолога, возможно массажи и прочие процедура на тело для улучшения качества кожи, сюда же для меня было электроэпиляция☺️за год вполне можно шикарный результат получить
Я чёт так боюсь этой электроэпиляции,хотя мне очень хочется
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Вы стремитесь к здоровому питанию? А муж? От чего вы совсем не можете отказаться? Почему вы начали так питаться? Здоровье/мода/ привили родители/интерес/способ похудеть?
Хочу ребёнка на Новый год?
Новый год , подари мне пожалуйста ещё одного ребёнка, не важно мальчик или девочка, главное чтобы был здоров. Больше ничего не надо .
Увидела у девушки и тоже решила загадать . Лайкните; у кого лёгкая рука !!!
Всем исполнения желаний в новом году !
Решила и я не много поменяться)))Осталось похудеть!))
Вы на правильном пути. Из того что ещё можно добавить: проверить инсулин и УЗИ щитовидки. Липолитики отложите, лицо само подтянется. Я пью Семальтару в таблетках, скинула 6 кг,и лицо не обвисло. Добавьте коллаген и магний. И спите достаточно.