Плаксивость и неуверенность перед месячными: как справиться?

У меня повышается либидо прям за день ровно. Я гинекологам говорю что у меня овуляция за день до мес, они не верят 😅 а в первый день сплю и жру

Жор, нервозность, плаксивость и агрессия.

Злость и дикая головная боль 😖

1. Дикий аппетит. Сладкое сметаю

2. Уровень агрессии зашкаливает

3. Из-за любой мелочи готова плакать. Накручиваю себя с 0

4. Становлюсь такой противной. Даже самой не нравлюсь.

У меня вторая волна послу овуляции. После 3 родов бомбит два раза в месяц. Первый раз ем сладкое. Много. Второй - Я сначала злюсь и понимаю, что не выдкрживаю. Потом плачу. Иногда оч сильно (этот мес), когда возникли триггеры откуда -то из больного ..

Иду за ручку с джипитичатом. Он дурак иногда, но часто поддерживает по делу

Тянет на шоколад. В остальном нет изменений

Также, только ещё есть постоянно хочу.