amantahaz
𝔸𝕞𝕒𝕟𝕥𝕒·Мама сына (5 лет)
Начинаю пилатес и дефицит калорий: короткие тренировки
Я пытаюсь подтянуться к лету и только начинаю заниматься пилатесом вместе с дефицитом калорий, но я смотрю видео только по 5-15 минут, потому что не могу заниматься дольше.
4
Комментарии
@amantahaz, 89639819280 , напиши мне , хотела еще кое что сказать ❤️
Нравится Ответить
Худеют только при дефиците кк. Так что главное еда.
10-15 минут - это только на разминку отводится. Почему не можете дольше?
Нравится Ответить
@bu-_bu, может посоветуете канал обучения по пилатесу, может знаете у кого можно купить ?
Нравится Ответить
@amantahaz я не специалист по пилатесу.
Спорт вещь индивидуальная. Красивое и здоровое тело, получается когда упражнения подобраны именно для вас. Я вообще против любых занятий по видео, особенно для начинающих или написанных программ. Техника важно и ее кто то должен править.
Нравится Ответить
Если тебе за 15к устраивает курс , могу посоветовать , личный опыт👌и море отзывов , доступ у нее навсегда