Девочки всем привет может посоветуете какой то гель или мазь обезболивающий для колена?
Побегала сегодня называется. Больновато на ногу наступать, в колене ноющая боль ((
Знаю конечно нужно подержать холод и покой устроить к ноге.. Ну, может, как-то можно сгладить
Колено болит внутри. Не существует никаких мазей.
Бегали в прямом смысле или образно?
@evgeniyanikolaeva а как вы бег обслуживаете? Кроме спец кроссовок
@bu-_bu
Бегаем с мужем раза 2 в неделю трусцой.. Перед этим зарядка, разминаемся.. На сбу меня не хватает я уже устаю потом уже бегать сил не остаётся 🤭
Каждую субботу на 5 верстах бегаем..
Мало , нужно еще что-то включать.
@evgeniyanikolaeva да, тренажерный зал.
Компрессионная нагрузка на колени, требует сильных мышц и толстых связок
Нимесил выпейте и к врачу )) никакие гели и мази не помогут.
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄
У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂
В общем,делитесь! Можн...
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣
Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
А было у кого-то такое, что после родов увеличился размер ноги?
Достала свои любимые кроссовки, а они мне маленькие.. 🫠
Родила и поняла , что больше в роддом ни ногой🙅🏻♀️
Я после тренировке использую Мазь для суставов от боли Артропротект крем АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР
ссылка