Мой рекоменласьон, девочки, особенно мамочки в декрете! Магний обязателен к употреблению, это реально действует на ваш сон и на состояние. Одна капсула перед сном, и ты не орёшь на ребёнка даже в пмс, максимум ходишь - ворчишь😊
Для того чтобы магний работал нужна его правильная форма, дозировка и производитель. Я пила и пью глицинат от Доктора Бест. Если выбрать пустышку, то и эффекта не будет