Сколько калорий нужно на ГВ для похудения?
Девочки,всем привет!кто понимает поделитесь пожалуйста,нужно похудеть,вес 70 рост 165 на сколько калорий питаться,чтобы совместить гв и не сильно голодно было,активность обычная,в зал не хожу.подскажите пожалуйста
Комментарии
Подскажите пожалуйста а с велгией держали диету или самой просто не хочется?
При весе 70 и росте 165 на ГВ для похудения безопасно 1800-2000 ккал, чтобы не упало молоко и не было голода. Если вес стоит даже на таких цифрах, проверьте инсулин. Я на Семальтаре в таблетках, за полтора месяца минус 5,5 кг, но на ГВ не советую без врача.
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Я калории не считаю, просто убрала мучное полностью и сладкое практически полностью. Вес уходит, но медленно. С сыном сидела на жесткой диете, тогда гораздо быстрее вес уходил
@veronica91 от 850 руб. Написала подробнее в личку
Мне лень считать калории,я убрала все мучное и сладкое. На гв так вообще вес быстро улетел. Кушайте нежирное, овощей много, белка и похудеете
@veronica91 тюююю😁 расслабьтесь. Дайте себе время, вес начнёт уходить. Вы ж только родили. Уберите сладости и хлеб, булочки. Увидите, что результат будет
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Срочно меня избили с ребёнком на руках на парковке за неправильно поставленную машину. Била меня женщина , от неё пахло перегаром. Как это доказать ? Напишите пожалуйста номер юриста. Везут меня на скорой
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
С ГВ голодать нельзя, иначе молоко пропадёт. Я в своё время ела примерно 1800-1900 калорий, но вес всё равно стоял из-за гормонов и постоянного голода. Когда закончила кормить, начала колоть Велгию, она убирает аппетит, сладкое не тянет. За 4 месяца ушло 7 кг, без мучений