Сколько калорий нужно на ГВ для похудения?
Девочки,всем привет!кто понимает поделитесь пожалуйста,нужно похудеть,вес 70 рост 165 на сколько калорий питаться,чтобы совместить гв и не сильно голодно было,активность обычная,в зал не хожу.подскажите пожалуйста
Комментарии
Подскажите пожалуйста а с велгией держали диету или самой просто не хочется?
При весе 70 и росте 165 на ГВ для похудения безопасно 1800-2000 ккал, чтобы не упало молоко и не было голода. Если вес стоит даже на таких цифрах, проверьте инсулин. Я на Семальтаре в таблетках, за полтора месяца минус 5,5 кг, но на ГВ не советую без врача.
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Я калории не считаю, просто убрала мучное полностью и сладкое практически полностью. Вес уходит, но медленно. С сыном сидела на жесткой диете, тогда гораздо быстрее вес уходил
@veronica91 от 850 руб. Написала подробнее в личку
Мне лень считать калории,я убрала все мучное и сладкое. На гв так вообще вес быстро улетел. Кушайте нежирное, овощей много, белка и похудеете
@veronica91 тюююю😁 расслабьтесь. Дайте себе время, вес начнёт уходить. Вы ж только родили. Уберите сладости и хлеб, булочки. Увидите, что результат будет
Как выбрать имя и место для 3D УЗИ?
Имя для девочки 🤯 и 3D узи
ПАмАгите пожалуйста 🤣 иначе мы разведемся выбирая имя дочери.
Отчество Андреевна ))))
Покидайте пожалуйста имена интересные и подходящие 🫣
Еще подскажите пожалуйста на каком соке лучше пойти семьей на 3D узи ( сейчас вроде и 4D есть, но разницу я не поняла), хочется уже что бы черты лица были видны 🫠
Нужна помощь! 5 отдел полиции?
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда!
5 отдел полиции, есть тут???
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Давайте пожалуйста в топ.......
С ГВ голодать нельзя, иначе молоко пропадёт. Я в своё время ела примерно 1800-1900 калорий, но вес всё равно стоял из-за гормонов и постоянного голода. Когда закончила кормить, начала колоть Велгию, она убирает аппетит, сладкое не тянет. За 4 месяца ушло 7 кг, без мучений