Материнское выгорание: устала, срываюсь, нет сил
Что-то я совсем морально сдаю 😓
Сын желанный, любимый… муж, дом, ни в чем не нуждаюсь… но я как-будто с каждым днём потихоньку «умираю»
Выгляжу-хреново, вокруг дома-вечный хаос, который я пытаюсь контролировать, но выходит с натягом… дни строятся вокруг режима и снов ребенка. Бесит собака которая начала лаять на всё, что движется… бесит муж, который слишком громко дышит 🤣 срываюсь на всех, выхожу на улицу только с ребенком (живу загородом, поэтому даже вариант нарядиться и интересно погулять со стаканчиком кофе тоже мимо…)
Подруга лучшая сейчас в положении, стараюсь ей не рассказывать ничего особо, потому что для неё я просто сама такая и не хочу ничего делать и всегда даже с ребенком можно найти время и желание на себя, прогулки, выбраться в город… взять ребенка и уехать в парк-отель/кафе/в другой город на выходные… если бы это было так просто как кажется на словах 🙄
Я как представлю нашу поездку в город вдвоем на рейсовом автобусе с коляской и капризами. Или свой «отдых» в парк-отеле, где просто сменятся декорации, а реальность и тревожность моя приедет вместе со мной 😣
И вроде муж помогает, и бабушки всегда на подхвате, но как-будто от их «помощи» становится только хуже 😐 и я потом с капризным, перевозбужденным ребенком на руках скачу ночами, пока они у себя дома спят и ни о чем не думают) при всех «вылазках» куда-то вроде чуть отключаешься головой, но возвращаясь назад как-будто еще тяжелее становится 😓
В общем сумбурный пост в праздничный день, когда все вокруг на майском выходном настроении жарят шашлычки, а я сижу у кроватки с ребенком который научился переворачиваться и отрабатывает навык даже во сне и отказывается теперь спать на спине 🙃
Знаю, что все пройдёт, знаю что буду помнить только хорошее об этом периоде потом и даже скучать, но сейчас все очень серое… еда без вкуса, сон без восстановления-чисто отключиться от этого мира, улыбка-уставшая, желаний-ноль…
Дописала, заплакала… легче не стало, а жаль 😞
Комментарии
Очень вас понимаю ❤️ держитесь!
С первым ребенком в этом плане тяжелее всего. И жизнь поменялась полностью, и организм испытал стресс рождения ребенка. Психика тоже.
У кого нет детей даже - не слушайте их!
Даже у кого есть ,но обесценивают ваше состояние, тоже не слушайте.
И дети разные, и мы все разные!
Я вас понимаю и обнимаю 🫂
В какой-то день я просто лежала на полу рядом с сыном и рыдала в голос, говорила что не могу так жить.. и сразу же записалась к психиатру 🥲
С сыночком значительно стало легче, когда он пополз/сел/встал. Потому что перестал орать и начал сам передвигаться куда хочет. А я думала это никогда не закончится, думала жизнь не будет прежней. Сейчас я самый счастливый человек!!
И у вас все наладится ❤️ это временно. Вы большая молодец. И это нормально, что вы устаете, нервничаете, злитесь и психуете. Потому что это нифига не просто. Многие через это проходят, только почему-то мало кто делится..
Спасибо 🙏 взаимно обнимаю вас за теплые слова поддержки 🫂
Да, капризы ребенка тоже добавляют градус… когда хочу много, а могу еще мало 🙃 и все активное время бодрствования-это танцы с бубном чтобы маленький человек чувствовал себя счастливым 🙃
Верю, что у всего есть счастливый исход… и у «декретных» дней срок давности 🙃
Прекрасно вас понимаю. Подруга родит - поймет!
Легко рассуждать так. Я так отказалась от окружения своего. Подружки, которые опаздывали на встречи, не понимая, что время - самое главное для меня. Для встречи нужно разорваться буквально, все подгадать. Человеку этого не понять
Не старайтесь все успеть. Ваш дом переживает детство. Все не будет убрано идеально, как раньше. Тем более, когда ребенок поползет и пойдет.
Подрастет, переедет ребенок в свое пространство, комнату. Хаос будет там. А у вас как раньше
Только может быть ребенок + работа
Короче)
Думаю, вы вспоминаете прошлую жизнь. Я вот не представляю, даже при графике 3/1 иногда, от чего я уставала? Дома дела были минимальные. С таким графиком можно и кушать не готовить.
А сейчас вечные кастрюли, прогулки, болезни.
Как раньше уже не будет, но
Нужно искать хорошее в новом положении
Ребенок считывает ваши эмоции
Нужно стараться сохранять спокойствие. Остановиться в моменте. Насладиться его детством
Дети очень быстро растут
Старайтесь проживать это время с пониманием и любовью к происходящему
Редко пишу комментарии
Но ваше состояние мне откликается
Все пройдет!
И про отдых где либо
С ребенком это реально не отдых
Вы будете помнить: покушать, поспать, подгузник испачкали
Это та же белка в колесе, но в других стенах
Подрастает ребенок , пойдет в сад, или близкие посидят - будете находить время на себя
Все пройдет! (2)
Спасибо огромное вам ♥️🙏
Да, я понимаю что подруга поймёт потом… но вот эти вечные «уколы», что это мой выбор и она точно не будет/не хочет такую жизнь как у меня и никогда этого не допустит звучит реально так что я начинаю думать, что со мной не так что-то уже…
Я уже не стараюсь успеть всё, по началу пыталась… сейчас просто хочется чтобы хаос вокруг не так сильно давил, поэтому минимально поддерживаю что-то в порядке…
Ребенку стараюсь не показывать эмоций плохих и с ним я всегда счастлива, улыбаюсь… он самый залюбленный, зацелованный и счастливый. Он единственный на кого я не срываюсь 🙃
Время по своему прекрасно, да… тут даже спорить не буду, но когда останешься наедине с собой или пытаешься включиться в роль жены-тут все «пробоины и дают течь»
@irinakanushina, невозможно все держать под контролем. Я тоже стараюсь. Но не справляюсь, очевидно
Особенно касается отношений с мужем
Не хватает энергии на всех, но это и ожидаемо
Главное связь не терять, но и себя не перегружать
Надеюсь, ваш понимает сложности и в целом он же видит , как с малышом нелегко
Подружки, а что спорить или доказывать. Увидите сами, как ее жизнь сложится. Обычно кто так говорит, максимально сильно и жмыхается. Это из серии, мой ребенок не будет смотреть мультики и сосать соску. Да даа
@ammamama, да из серии «в чем я переобулась став мамой»🤣
Да, муж понимает, поддерживает… просит по реже срываться на него только 🤣 связь вроде не теряем, но отдыхаем уже отдельно… точнее как я его отпускаю жить нормальную жизнь, чтобы у кого-то хотя бы она была ) ему проще отключиться, чем мне…
Мне очень помогло в одно время упражнение от психолога.
Взять тетрадь,начертить линию . К примеру, 80 клеток - 80 лет. Это наша жизнь.
И выделить кусочек активного материнства. Понять, что это такой маленький отрезок времени!
Он очень быстро пролетит.