Тренировки для женщин: отдых и расслабление

Вчера у нас прошла тренировка, и участницы поделились обратной связью

По плану вообще должен был быть активчик, но, к сожалению, из-за плохого самочувствия немного переиграли

Вместо этого решили сделать акцент на отдых и расслабление 😌

Вообще, у нас всегда тренировки РАЗНЫЕ

И расслабляющие и активные

Мы всегда за баланс в этом вопросе

И проводятся они в разное время, учитывая, что у нас участницы с разных часовых поясов, мы всегда адаптируем время тренировок — утром, днем или вечером

Главное, чтобы каждая могла подключиться и получить удовольствие от процесса ❤️