Как поспать, если дети встают в 6 утра? Советы мам

Как поспать блин?

У меня дети в 6 встают и я вместе с ним, днем сын не спит дома(только в саду) только дочка спит, я капец спать хочу 😩

Мультики они одни не могут смотреть, им надо именно со мной